Bojevnička hiša v Lvivu, ki na mestu nekdanjega ruskega kulturnega centra deluje že več kot štiri leta, je med polno vojno postala središče podpore sorodnikom vojakov in razseljenih oseb. Zdaj je večina obiskovalcev v Hiši bojevnika žensk, vse pa veže skupna žalost – vojna, ki jo je izobčila Rusija. Tu lahko prejmejo brezplačno psihološko pomoč specialistov, obiskujejo skupine za samopomoči, tečaje joge in pilatesa, pa tudi številne uporabne treninge, zlasti o prvi pomoči in osebni varnosti.
Obiskal sem Bojevničino hišo in nam povedal, kako nam pomagajo preživeti vojno.
“Držal sem se, vendar je zelo težko.»
Pred kratkim so se v Bojevnikovi hiši zbrale matere in žene borcev Azov, ki so v ruskem ujetništvu že več kot leto dni po odhodu iz Azovstala. Ženske so prišle po psihološko pomoč, pravijo, da se je zelo težko sama s svojimi izkušnjami soočiti.
Natalia Khariv, prebivalka Lviva, mati ujetega 25-letnega vojaka, pravi, da so sorodniki prebivalcev Azova iz Zaporizhzhie, Mariupola, Sumyja, ki zdaj živijo v Lvivu, letos postali kot ena družina – komunicirajo, pomagajo drug drugemu, da pa se bodo soočili s svojimi izkušnjami, potrebujejo pomoč specialista. Ženska je najprej prišla v hišo bojevnika zaradi take podpore.
“Maja so iz ujetništva vrnili štiri prebivalce Lviva. Pred kratkim so izpustili še enega prebivalca Lviva Azova. Imam zelo depresivno stanje. Zelo sem vesela za te matere, vendar sem zelo prizadeta za sina,” pravi Natalia Khariv. – Hočem podporo, slišati nekaj, kar bi me pripeljalo iz te države. Držala sem se, vendar je zelo težko. Leto dni je minilo. Misliš vse, počakaš, skrbi te, kako bo preživel tam.”
Natalia iz Zaporizhzhia, mati ujetega 45-letnega prebivalca Azova, je prišla tudi na psihološko pomoč. Ženska govori o njeni depresivni moralni dobroti, čeprav razume, da se mora držati čakanja, spoznati sina iz ujetništva, nato pa mu pomagati tukaj.
“Verjetno nimaš pojma, kako težko je,” pravi Natalia. – Vse je narejeno na stroju, in vse je tam: kako je bil, bil pretepen, je bil mučen, kaj mu je bilo dano jesti, kakšno obleko nosi, ko je zunaj mrzlo? Takšne misli so stalne.”
Ženska pravi, da je bila na rehabilitaciji na Poljskem, kjer se je pogovarjala s psihologi in opravila umetniško terapijo. To je nekaj časa pomagalo odvračati pozornost od slabih misli. Zdaj vojakinja mama spet potrebuje pomoč psihologa.
Natalia, razseljenih oseba iz Mykolaiv, govori o njeni izkušnji sodelovanja v skupini za psihološko podporo v Bojevni hiši. Njen mož služi v Ukrajinskih oboroženih silah, s hčerko pa sta bila zaradi vojne prisiljena oditi v Lviv. “Vse življenje živim v domačem kraju. Zelo težko je, ko moraš v trenutku spakirati kovček in se premakniti,” pravi ženska.
Pravi, da se je lani dvakrat udeležila skupinskega pouka o psihološki podpori in se dvakrat individualno udelala pri psihologu.
“Veliko je pomagalo. Najprej so me poslušali. Ker sem se počutila odrezano od vseh, – dodaja Natalia. – Postalo je malo lažje, ko sem dobil službo. Sem učiteljica osnovne šole, kjer sem prejela podporo sodelavcev, staršev otrok, za kar sem jim hvaležna. Zdaj sem se našla sama s svojim mislimi, izkušnjami, zato sem prišla sem po sredstva. Čeprav je zdaj veliko lažje, ker imam nekaj gotovosti, dela.”
Olha Bilyk, uslužbenka Bojevnikove hiše, pravi, da psihološke podporne skupine za obiskovalce institucije delujejo stalno, obstaja tudi umetnostna terapija, skupina za medsebojno pomoč, športni tečaji, redna usposabljanja o osebni varnosti in prvi pomoči.
“Psihološke podporne skupine se hranijo ločeno za ženske, ki so izgubile sinove in može, ločeno za tiste, katerih možje in sinovi so v ujetništvu, ločeno za razseljene osebe, ker imajo te skupine različne zahteve,” – Ona pravi. Lani je zavod obiskalo okoli 16 tisoč. ljudi z različnimi potrebami.
Odbor regijskega sveta Lviv “Bojevniški dom” je postal središče podpore sorodnikom vojakov in razseljenih oseb ()
Podporne skupine so kritično povpraševanje
Vodja Hiše bojevnika Maria Petryshyn ugotavlja, da certificirani psihologi z ustreznim izobraževalnim delom z različnimi kategorijami obiskovalcev.
“To je zdaj kritično v povpraševanju. Povpraševanje se je zelo povečalo in pomembno je, da se je povečala kultura obračanja na psihologe. Ljudje razumejo, da se lahko soocijo z osebnimi težave, stresne situacije, tesnobo, depresijo, morate iti k specialistom. To je zelo pomembno in zelo pravilno,” –Pravi Maria Petryshyn.
“Takšna srečanja združijo ljudi, združene z eno temo. Tukaj se izmenjujejo informacije in viri. Razpravljamo o različnih vprašanjih,” pravi psihologinja Lviv in umetnostna terapevtka Natalia Mraka, ki že pet let sodeluje z vojsko in njihovimi družinami. – Najprej poteka uvodna skupina, naredimo prvo diagnostiko, zbiramo zahteve, ki jih ti ljudje potrebujejo. In šele takrat, v skladu s tem, usmerjamo bodisi na individualno terapijo in svetovanje, bodisi nadaljujemo skupinsko terapijo,” dodaja psiholog.
Po njenih besedah ljudje pogosto ne vedo, kako izraziti svoje skrbi in tesnobe z besedami, risba pa pomaga odstraniti to oviro.
Poleg skupin za psihološko podporo obstajajo tudi skupine za samopomoč, kjer ljudje svoje izkušnje delijo v različne smeri. “Našli smo se v času vojne. Pomembno je, da se med seboj podpiramo, najdemo vir za učinkovito življenje in delo”, – Maria Petryshyn pojasnjuje.
Predavanja v skupini za psihološko podporo (fotografija Bojevniška hiša)
Jogalati pomagajo premagati stres
Tečaji joge in pilatesa potekajo za obiskovalce Hiše bojevnikov, saj telo reagira na občutke, strese in signalizira težave. Sestra pogrešanega vojaka, prebivalka Lviva Svitlana Lebid, redno obiskuje takšne razrede. Njen 44-letni brat se je boril v 24. brigadi in izginil pred več kot letom dni med spopadi v Donbasu.
“Športne aktivnosti so, najprej, užitek, saj dobiš povečanje energije za cel teden, – deli svoje vtise Svetlana Lebid. – Najpomembneje je, da se lahko združiva. Rad bi videl, da bi se vpletlo še več žensk. Poskušamo si pomagati. Ko ste v tem okolju, je veliko lažje in lažje kot takrat, ko ste sami s svojo bolečino in nesrečo. Pravzaprav imamo skupino podobnoumnih ljudi.«.
Tečaji jogalatov (foto: Hiša bojevnika)
Fitnes trener, joga in pilates trener Dmytro Turchyn, ki izvaja pouk v Hiši bojevnika, pravi, da je njihov glavni cilj premagati stres in tesnobo. “Če je težko premagati, potem morate vsaj zmanjšati stres, – Trener pravi. – Za to uporabljamo ne le jogične asane, ampak tudi meditacijo, koncentracijo in vizualizacijo. Izvajam različne meditacije, ki so udeležencem res všeč. Na primer meditacija “gora”, kjer se povezujemo z goro, z njeno močjo.”
Razredi, ugotavlja Dmytro Turchyn, zagotovo izboljšajo psiho-čustveno stanje obiskovalcev. »Številne udeleženke pravijo, da se po treningu izboljša njihovo razpoloženje, se bolj nasmehnejo. Celo ena ženska je rekla, da je začela hoditi v kozmetični salon, naredila lase, se pravi, te dejavnosti imajo zelo pozitiven učinek nanjo. Komuniciramo tudi po pouku. Mnoge ženske se zanimajo za izgubo teže, jim dajem nasvet v zvezi s tem, ” – Trener dodaja.
Po njegovem mnenju je število razredov za vsakega obiskovalca individualno: nekdo lahko občuti učinek po prvi lekciji, nekdo pa po več.
Vse aktivnosti v Hiši bojevnika so brezplačne. Obiskovalci čakajo na: Lviv, sv. Taras Bobanych “Kladivo”, 1A. Če želite sodelovati, se morate predhodno registrirati z uporabo povezav, ki so tedensko objavljene na Stran bojevnika na Facebooku. Dogodke poteka prvi ženski veteranski prostor “Rehabilitacija” v sodelovanju z Hišo bojevnika, zahvaljujoč podpori mednarodnih partnerjev.
