Med številnimi vojnimi zločini, ki jih je ruska vojska zagrešila v Ukrajini, je spolno nasilje ena izmed najbolj tabu tem, o čem žrtve same nerado govorijo. Ženske, ki so bile posiljene, se težko soočajo s to situacijo, ne želijo se vedno obrniti na strokovnjake za pomoč in pogosto zaradi okupacije svoje regije niso imele priložnosti. Pri pomoči žrtvam nasilja, da preživijo to težko obdobje, je pomembno, da pomoč ponudimo pravilno, da ne bi še bolj škodili.
Pogovarjali smo se s namestnico Centra “Ženske perspektive”, psihologinjo Marto Chumalo o tem, kaj je treba storiti, ko je ženska doživela tako travmatično izkušnjo, in kako se obnašati do najbližje, da jo podprejo.
***
Po podatkih generalnega tožilstva so tožilci od začetka vojaške agresije Rusije v celoti beležili 175 dejstev spolnega nasilja, povezanega s konflikti (vključno s 135 primeri proti ženskam).
«Obenem so bile predkazenske preiskave začete v takšnih vrstah spolnega nasilja, povezanega s konflikti, kot so posilstvo, pohabljanje ali nasilje nad spolnimi spolovili, prisilna golota, grožnje in poskusi posilstva, prisila, da se preuči spolna zloraba ljubljenih itd.“, – je v odgovoru na zahtevo po informacijah, ki nam jo je na voljo v uradu generalnega tožilca.
Žrtve nasilja so bile ženske in moški, vključno z mladoletniki, stari od 4 do 82 let. Taki podatki Poročilo Komisija za preiskavo kršitev v Ukrajini, ki jo je pooblastil Svet ZN za človekove pravice.
To so statistike dokumentiranih kaznivih dejanj. Težko je oceniti njihovo realno število zaradi nedostopnosti do začasno zasedenih ozemelj in molka teh zločinov s strani samih žrtev.
Kaj storiti najprej
Marta Chumalo ugotavlja, da so prvi koraki odvisni od tega, v kakšnem stanju je ženska. Prvi korak je posvetovati se z zdravniki, opraviti diagnostiko, dobiti pomoč, če obstaja nevarnost za zdravje. Treba je preveriti, ali obstaja anksioznost glede spolno prenosljivih bolezni ali nosečnosti. Najprej morate poskrbeti za somatsko zdravje.
Precej pogosto je treba iti k psihiatru, še posebej, če obstajajo motnje spanja, vidna depresija. Potem antidepresivi ali druga zdravila lahko pomagajo stabilizirati psiho, tako da se sooči s težavami, ki jih je skozi.
Če je oseba pripravljena dokumentirati ta zločin kot dokaz proti ruski vojski, potem se obrne na tožilstvo in začne dokumentirati svoje pričevanje. Celo priče lahko prijavijo zločin. Za to smo ustvarili ločeno platformo Vojne kriminalke, kjer lahko naložite vse dokaze, fotografije, videoposnetke, posredujete informacije tudi z zasedenih ozemelj.
Za žrtev je pričanje precej težka izkušnja, zato morate imeti podporo profesionalnega psihoterapevta, ki bi jo spremljal.
Pomoč psihoterapevta
Vzporedno ali po stabilizaciji psihe se žrtev nasilja lahko obrne na psihoterapevta, po možnosti travmatično usmerjenega, ki zna delati s travmo. Skupaj z njim bo oseba delala na svojih sredstvih, razvijala svojo strategijo, kako se bo izvlečen iz te situacije, tako da bo ta travmatična izkušnja integrirana.
Ni potrebe, da žensko v nič prepričaš. Če je odrasla, ji morate dati podatke, telefonske številke, zaupanja vredne psihoterapevte, zdravnike. Vendar vztrajanje pri stiku s specialisti ni potrebno. Oseba je najboljši strokovnjak v svojem stanju. In tukaj ji lahko pomagate, kolikor je le mogoče, tako da skrbite za fizično stanje njenega telesa, skrbite za njeno udobje, da bo lahko spala, da se bo dobro počutila.
“Psiha je zelo prilagodljiva. Najde izhod, čas mora miniti. Ženska bi morala biti varna, biti malo sama s sabo. Ni potrebe po pospešitvi in prilagajanju. Da bi pomagali, morate upočasniti in ponuditi, dati občutek podpore,” pojasnjuje psiholog.
Po prejeti potrebni prednostni pomoči mora ženska pridobiti sredstva, moč, da si hitreje opomore.
Različne aktivnosti, sprehodi, tek, ko se aktivirata leva in desni polobli, je to tako imenovani dvostranska stimulacija. Na primer pletenje, izmenično tapanje po boku, kolenu. Vendar je najbolje poiskati nasvet, dobiti strokovno pomoč in izbrati tiste razrede, ki lahko pomagajo.
Marta Chumalo je že več kot 20 let je vključena v podporo ženskam, ki so bile izpostavljene nasilju
Podpora za ljubljene
Občutek podpore je točno tisto, kar lahko bližnji ljudje najbolje zagotovijo – sorodniki, prijatelji, tisti, ki jim žrtev zaupa. Oseba, ki je v travmi, potrebuje podporo, toplino, tako da so bližnji bližnji, skrbijo za svoje osnovne potrebe – tako, da spijo, jedo, imajo varnost, so lahko sami ali pa se pogovarjajo z osebo, s katero imajo dobre odnose. To je tako osnovni okvir.
“Ključno je varnost, spanec in ljudje, ki so v bližini, morajo razumeti, da ga je treba samo podpreti. Morda obstaja dnevna rutina, ki jo je treba upoštevati tako, da ima oseba dnevno rutino, skrbi za higieno. Če ima ženska moč za to, se začne vračati v življenje,” pravi Marta Chumalo.
O čem morajo razmisliti vaši ljubljeni: ni vam treba spraševati o podrobnostih. Obenem pa se ni treba ustaviti, če želi človek govoriti. Travma včasih vstopi v fazo, kjer želi biti izgovoren. In na ta način se integriše, ko začne verbalno prihajati ven. Človek začne govoriti, kaj se mu je zgodilo, kako se je zgodilo. Pomembno je samo poslušati, sočustvovanje, dati občutek tega sočutja.
“V nobenem primeru ni kriv. Bili so primeri, ko je bila ženska zamerna, ker je odšla iz kleti, kjer se je skrivala, čeprav je odšla v iskanju vode. Nemogoče je, ker se žrtve takoj počutijo krive za to, kar se je zgodilo. Ne morete vprašati: ‘Kako se je to zgodilo, zakaj niste odšli?’, pojasnjuje psihologinja.
Dodaja, da je pomembno, da ženska ne »gre v sramoto«. Ker je to občutek, ki daje razumevanje “nekaj je narobe z mano, nekako nisem taka, zato sem to doživela.” To je tak napad na identiteto. To pomeni, da je krivda “naredil sem nekaj narobe”, sramota pa je “nekaj je narobe z mano”. In potem se ta veriga od krivde do sramote konča v samoti, ko se oseba preprosto neha stikati, povej, zapre nase. In nevarno je. Ne išče pomoči, misli, da bo sama dala nasvete, vendar se je našla v samoti, depresiji, motnjah.
Približne fraze, ki jih sorodniki lahko naslovijo na žrtev, da je ne travmatizirajo:
- “Tam sem. Če hočeš, mi povej, da lahko storim, kar lahko.”
- “Če imaš kakšno idejo, kako lahko pomagam, potem mi povej”;
- “Spoštujem vašo odločitev, tudi če je ne razumem in mi ni všeč” (če na primer ženska ne želi takoj k psihoterapevti).
To pomeni, da moraš dati pobudo v njenih rokah. Če noče, ga je treba spoštovati. Ker je bila takrat že prisiljena, in če so njeni sorodniki prisiljeni nekaj narediti, jo bodo retraumatizirali. To je ključnega pomena v takšni situaciji, ko ženska ugotovi, da se odloči, kako ukrepati. Dajte maksimalno kontrolo v njenih rokah.
Če pa obstajajo alarmantni signali samomorilskih manifestacij ali hude depresije, če ljubljeni vidijo, da obstaja nevarnost za življenje, potem je treba o tem govoriti in poklicati ustrezne zdravstvene storitve in hospitalizirane. Ker se včasih zgodi, da se psiha ne obdrži, potem morate posredovati in vključevati sistem pomoči.
Hoja in podpora ljubljenim sta sestavni deli rehabilitacije (Getty photo)
Brezplačna pomoč
Zdaj je veliko priložnosti, brezplačne profesionalne psihoterapevtske storitve, zlasti na CRSV (spolno nasilje, povezano s konflikti) tako za notranje razseljene osebe kot ženske, ki jih je prizadela vojna. Obstaja veliko mednarodnih in ukrajinskih temeljev, ki zagotavljajo psihoterapevtsko pomoč. Enostavno jih je najti na internetu.
Najboljši način pa je, pravi Marta Chumalo, vprašati ljudi o pozitivnih izkušnjah s psihoterapevtko. To je zelo individualno, človek mora najti medsebojno razumevanje, zavezništvo, graditi odnose, razpravljati o težavah v varnosti in iskati načine za pomoč.
Center “Ženske perspektive” nudi zaklonišče ženskam v vseh kriznih življenjskih razmerah, tudi zaradi prisilne selitve zaradi vojne. Ženskam so zagotovljene psihoterapevtične, pravne, zdravstvene storitve. V zadnjem obdobju se je število pritožb žrtev spolnega nasilja povečalo 1,5-2-krat ne le zaradi posilstev v vojni, ampak tudi v mirnem življenju, tudi v zakonu.
»Stresnih situacij je veliko, moški pa, ko so zaskrbljeni, pod stresom zaradi morebitne mobilizacije, izgube delovnih mest ali drugih razlogov, najdejo takšen način detenteja s posilstvom žensk. Storitve zagotavljamo v splošnem za vse težave, ki preobremenitev ženske v njenem življenjskem položaju je bila odstranjena. Da si bo opomogla. Lahko ostane pri nas, dokler je potrebno, da ga obnovimo. Prej ali slej se zavleče na svoje noge in reši svoje težave,” pravi Marta Chumalo.
Kam itiLviv, Avenija Chervonoi Kalyna, 36, pisarna 315. Telefon: 067 674 0770.
Center za pomoč pri reševanju, ki se je v Lvivu odprl poleti 2022, je ustanovila vlada v partnerstvu s Populacijskim skladom Združenih narodov (UNFPA) za podporo tistim, ki so zapustili območje aktivnih sovražnosti ali okupacije. Poleg Lviva so bili takšni centri odprti tudi v Kyiv, Zaporizhzhia, Dnipro, Chernivtsi in Mukachevo.
Med delom od začetka aprila 2023 se je Lviv Center obrnil na 42 žrtev spolnega nasilja v vojni ter 523 primerov nasilja na podlagi spola.
Kam iti: Lviv, sv. Copernicus, 17. Tel. 067 600 3269. Deluje spletna platforma več informacij.
Dobrodelna fundacija “Strong” ustvarjena pred skoraj letom dni v Lvivu, da bi pomagala ljudem, ki so preživeli nasilje med vojno. Nudijo pomoč za plačilo zdravstvenih storitev, psihološke in pravne pomoči.
Kam iti: telefon 0 800 202 334 ali pisna zahteva pri reševanju.
Na spletna platforma “Aurora” Ljudem, ki so doživeli vojno povezano nasilje, vključno s spolnim nasiljem, je zagotovljena oddaljena pomoč, ki je lahko koristna Ukrajincem na okupiranih ozemljih.
Kam iti: izpolnite anonimno Obrazec Zdravljenje.
Vseukrajinsko javno organizacijo “Ženski konzorcij Ukrajine” Ima 15 regionalnih centrov in 25 ženskih javnih organizacij v skoraj vsaki regiji Ukrajine. Obstajajo mobilne ekipe socialne in psihološke pomoči – ekipe psihologov in socialnih delavcev, ki nudijo pomoč žrtvam nasilja v družini in / ali nasilja na podlagi spola.
Kam iti: izberite želeno storitev tako, da Povezava. Kontaktne telefonske številke mobilne ekipe v 21 regijah Ukrajine.
»JurFem« specializirana za pravno pomoč. Kam iti: Spletno mesto in telefon 068-145-55-90.
Gidna – projekt strokovne psihološke pomoči fundacije Prihodnost za Ukrajino za ženske, ki so preživele spolno nasilje ruske vojske. Ženska, ki je prosite za pomoč, bo prejela 10 brezplačnih anonimnih posvetovanj.
La Strada – javna organizacija za človekove pravice, ki sodeluje z enakostjo spolov, preprečevanje nasilja, zlasti nasilja v družini, boj proti trgovini z ljudmi. Obrnite se lahko na vročo linijo 0 800 500 335 (z mobilnega ali stajnega telefona) ali 116 123 (iz mobilnega).
