{"id":16519,"date":"2023-06-26T10:57:07","date_gmt":"2023-06-26T08:57:07","guid":{"rendered":"https:\/\/razvedka.info\/sk\/2023-06-ako-dom-bojovnika-vo-lvove-pomaha-prezit-vojnu-psychologovia-joga-treningy\/"},"modified":"2023-06-26T10:57:07","modified_gmt":"2023-06-26T08:57:07","slug":"ako-dom-bojovnika-vo-lvove-pomaha-prezit-vojnu-psychologovia-joga-treningy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/2023-06-ako-dom-bojovnika-vo-lvove-pomaha-prezit-vojnu-psychologovia-joga-treningy\/","title":{"rendered":"Ako Dom bojovn\u00edka vo \u013dvove pom\u00e1ha pre\u017ei\u0165 vojnu, psychol\u00f3govia, joga, tr\u00e9ningy"},"content":{"rendered":"

Dom bojovn\u00edka vo \u013dvove, ktor\u00fd u\u017e viac ako \u0161tyri roky p\u00f4sob\u00ed na mieste b\u00fdval\u00e9ho rusk\u00e9ho kult\u00farneho centra, sa stal centrom podpory pr\u00edbuzn\u00fdch vojakov a vys\u00eddlen\u00fdch os\u00f4b po\u010das vojny v plnom rozsahu. Teraz v\u00e4\u010d\u0161inu n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov Domu bojovn\u00edkov tvoria \u017eeny, v\u0161etk\u00fdch sp\u00e1ja spolo\u010dn\u00fd sm\u00fatok \u2013 vojna, ktor\u00fa rozp\u00fatalo Rusko. Tu m\u00f4\u017eu z\u00edska\u0165 bezplatn\u00fa psychologick\u00fa pomoc od \u0161pecialistov, nav\u0161tevova\u0165 svojpomocn\u00e9 skupiny, kurzy jogy a pilatesu, ako aj mno\u017estvo u\u017eito\u010dn\u00fdch \u0161kolen\u00ed, najm\u00e4 o prvej pomoci a osobnej bezpe\u010dnosti.<\/p>\n

Nav\u0161t\u00edvil som dom bojovn\u00edka a povedal n\u00e1m, ako n\u00e1m pom\u00e1haj\u00fa pre\u017ei\u0165 vojnu.<\/p>\n

<\/div>\n

„Vydr\u017eal som, ale je to ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9<\/strong><\/span>\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

Ned\u00e1vno sa matky a man\u017eelky bojovn\u00edkov Azov, ktor\u00ed boli v ruskom zajat\u00ed viac ako rok po odchode z Azovsta\u013eu, zhroma\u017edili v Dome bojovn\u00edka. \u017deny pri\u0161li z\u00edska\u0165 psychologick\u00fa pomoc, hovoria, \u017ee je ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9 vyrovna\u0165 sa so svojimi sk\u00fasenos\u0165ami sami.<\/p>\n

Natalia Khariv, obyvate\u013eka \u013dvova, matka zajat\u00e9ho 25-ro\u010dn\u00e9ho vojaka, hovor\u00ed, \u017ee pr\u00edbuzn\u00ed obyvate\u013eov Azova zo Z\u00e1poro\u017eia, Mariupolu, Sumy, ktor\u00ed teraz \u017eij\u00fa vo \u013dvove, sa tento rok stali ako jedna rodina – komunikuj\u00fa, pom\u00e1haj\u00fa si, ale na zvl\u00e1dnutie svojich sk\u00fasenost\u00ed potrebuj\u00fa pomoc \u0161pecialistu. \u017dena prv\u00fdkr\u00e1t pri\u0161la do domu bojovn\u00edka pre tak\u00fato podporu.<\/p>\n

„V m\u00e1ji sa zo zajatia vr\u00e1tili \u0161tyria obyvatelia \u013dvova. Ned\u00e1vno bol prepusten\u00fd \u010fal\u0161\u00ed obyvate\u013e \u013dvova Azov. M\u00e1m ve\u013emi depres\u00edvny stav. Som ve\u013emi \u0161\u0165astn\u00e1 za tieto matky, ale som ve\u013emi zranen\u00e1 za svojho syna,“ hovor\u00ed Natalia Khariv. \u2013 Chcem podporu, po\u010du\u0165 nie\u010do, \u010do by ma z tohto stavu dostalo. Vydr\u017eal som, ale je to ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9. Pre\u0161iel rok. Mysl\u00edte si v\u0161etko, \u010dak\u00e1te, boj\u00edte sa, ako tam pre\u017eije.“<\/p>\n

O psychologick\u00fa pomoc pri\u0161la aj Natalia zo Z\u00e1poro\u017eia, matka zajat\u00e9ho 45-ro\u010dn\u00e9ho obyvate\u013ea Azova. \u017dena hovor\u00ed o svojom depres\u00edvnom mor\u00e1lnom blahobyte, aj ke\u010f ch\u00e1pe, \u017ee mus\u00ed vydr\u017ea\u0165, aby \u010dakala, stretla sa so svoj\u00edm synom zo zajatia a potom mu tu pomohla.<\/p>\n

„Asi netu\u0161\u00edte, ak\u00e9 je to \u0165a\u017ek\u00e9,“ hovor\u00ed Nat\u00e1lia. \u2013 V\u0161etko sa deje na stroji a v\u0161etko je tam: ako sa m\u00e1, bol zbit\u00fd, bol mu\u010den\u00fd, \u010do mu dali jes\u0165, ak\u00e9 oble\u010denie m\u00e1 na sebe, ke\u010f je vonku zima? Tak\u00e9to my\u0161lienky s\u00fa neust\u00e1le.“<\/p>\n

\u017dena hovor\u00ed, \u017ee bola na rehabilit\u00e1cii v Po\u013esku, kde hovorila s psychol\u00f3gmi a podst\u00fapila arteterapiu. To pomohlo na chv\u00ed\u013eu odvr\u00e1ti\u0165 pozornos\u0165 od zl\u00fdch my\u0161lienok. Teraz matka vojaka op\u00e4\u0165 potrebuje pomoc psychol\u00f3ga.<\/p>\n

Natalia, vys\u00eddlen\u00e1 osoba z Mykolaivu, hovor\u00ed o svojej sk\u00fasenosti s \u00fa\u010das\u0165ou v psychologickej podpornej skupine v dome bojovn\u00edka. Jej man\u017eel sl\u00fa\u017ei v ozbrojen\u00fdch sil\u00e1ch Ukrajiny a ona a jej dc\u00e9ra boli n\u00faten\u00ed od\u00eds\u0165 do \u013dvova kv\u00f4li vojne. „Cel\u00fd \u017eivot \u017eijem vo svojom rodnom meste. Je ve\u013emi \u0165a\u017ek\u00e9, ke\u010f si v okamihu mus\u00edte zbali\u0165 kufor a pohn\u00fa\u0165 sa,“ hovor\u00ed \u017eena.<\/p>\n

Hovor\u00ed, \u017ee minul\u00fd rok dvakr\u00e1t nav\u0161tevovala skupinov\u00e9 kurzy psychologickej podpory a dvakr\u00e1t individu\u00e1lne pracovala s psychol\u00f3gom.<\/p>\n

„Ve\u013emi to pomohlo. Najprv ma po\u010d\u00favali. Preto\u017ee som sa c\u00edtila odrezan\u00e1 od v\u0161etk\u00fdch,“ dod\u00e1va Nat\u00e1lia. \u2013 Ke\u010f som dostal pr\u00e1cu, bolo to o nie\u010do jednoduch\u0161ie. Som u\u010dite\u013ekou na z\u00e1kladnej \u0161kole, kde som z\u00edskala podporu kolegov, rodi\u010dov det\u00ed, za \u010do som im v\u010fa\u010dn\u00e1. Teraz som sa op\u00e4\u0165 ocitol s\u00e1m so svojimi my\u0161lienkami, sk\u00fasenos\u0165ami, a tak som sem pri\u0161iel pre zdroje. Aj ke\u010f je to teraz ove\u013ea jednoduch\u0161ie, preto\u017ee m\u00e1m ur\u010dit\u00fa istotu, pr\u00e1cu.“<\/p>\n

Olha Bilyk, zamestnanky\u0148a Domu bojovn\u00edka, hovor\u00ed, \u017ee psychologick\u00e9 podporn\u00e9 skupiny pre n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov in\u0161tit\u00facie funguj\u00fa nepretr\u017eite, existuje aj arteterapia, skupina vz\u00e1jomnej pomoci, \u0161portov\u00e9 kurzy, pravideln\u00e9 \u0161kolenia o osobnej bezpe\u010dnosti a prvej pomoci.<\/p>\n

„Psychologick\u00e9 podporn\u00e9 skupiny s\u00fa dr\u017ean\u00e9 oddelene pre \u017eeny, ktor\u00e9 stratili svojich synov a man\u017eelov, oddelene pre tie, ktor\u00fdch man\u017eelia a synovia s\u00fa v zajat\u00ed, oddelene pre vys\u00eddlen\u00e9 osoby, preto\u017ee tieto skupiny maj\u00fa r\u00f4zne po\u017eiadavky.“ \u2013 <\/strong>Hovor\u00ed. V minulom roku in\u0161tit\u00faciu nav\u0161t\u00edvilo pribli\u017ene 16 tis\u00edc. \u013eudia s r\u00f4znymi potrebami.<\/p>\n


\n

Podporn\u00e9 skupiny s\u00fa kriticky \u017eiadan\u00e9<\/strong><\/span><\/p>\n

Ved\u00faca domu bojovn\u00edkov Maria Petryshyn poznamen\u00e1va, \u017ee certifikovan\u00ed psychol\u00f3govia s pr\u00edslu\u0161n\u00fdm vzdelan\u00edm pracuj\u00fa s r\u00f4znymi kateg\u00f3riami n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov.<\/p>\n

„Toto je teraz kriticky \u017eiadan\u00e9. Dopyt sa v\u00fdrazne zv\u00fd\u0161il a je d\u00f4le\u017eit\u00e9, aby sa zv\u00fd\u0161ila kult\u00fara obr\u00e1tenia sa na psychol\u00f3gov. \u013dudia ch\u00e1pu, aby sa vyrovnali s osobn\u00fdmi probl\u00e9my, stresov\u00e9 situ\u00e1cie, \u00fazkos\u0165, depresia, mus\u00edte \u00eds\u0165 k \u0161pecialistom. Je to ve\u013emi d\u00f4le\u017eit\u00e9 a ve\u013emi spr\u00e1vne,“ \u2013<\/strong>hovor\u00ed Maria Petryshyn.<\/p>\n

„Tak\u00e9to stretnutia sp\u00e1jaj\u00fa \u013eud\u00ed, ktor\u00fdch sp\u00e1ja jedna t\u00e9ma. Tu sa vymie\u0148aj\u00fa inform\u00e1cie a zdroje. Diskutujeme o r\u00f4znych ot\u00e1zkach,“ hovor\u00ed \u013evovsk\u00e1 psychologi\u010dka a arteterapeutka Natalia Mraka, ktor\u00e1 pracuje s arm\u00e1dou a ich rodinami u\u017e p\u00e4\u0165 rokov. \u2013 Najprv sa uskuto\u010dn\u00ed \u00favodn\u00e1 skupina, urob\u00edme prv\u00fa diagnostiku, zhroma\u017ed\u00edme po\u017eiadavky, ktor\u00e9 t\u00edto \u013eudia potrebuj\u00fa. A a\u017e potom teda smerujeme bu\u010f na individu\u00e1lnu terapiu a poradenstvo, alebo pokra\u010dujeme v skupinovej terapii,“ dod\u00e1va psychol\u00f3g.<\/p>\n

Pod\u013ea nej \u013eudia \u010dasto nevedia, ako vyjadri\u0165 svoje obavy a \u00fazkosti slovami, a kreslenie pom\u00e1ha t\u00fato bari\u00e9ru odstr\u00e1ni\u0165.<\/p>\n

Okrem psychologick\u00fdch podporn\u00fdch skup\u00edn existuj\u00fa svojpomocn\u00e9 skupiny, kde \u013eudia zdie\u013eaj\u00fa svoje sk\u00fasenosti r\u00f4znymi smermi. „Ocitli sme sa v \u010dase vojny. Je d\u00f4le\u017eit\u00e9 navz\u00e1jom sa podporova\u0165, n\u00e1js\u0165 zdroj pre efekt\u00edvny \u017eivot a pr\u00e1cu“, \u2013 <\/strong>Vysvet\u013euje Maria Petryshyn.<\/p>\n


\n

Yogalates pom\u00e1ha prekona\u0165 stres<\/strong><\/span><\/p>\n

Hodiny jogy a pilates sa konaj\u00fa pre n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov Domu bojovn\u00edka, preto\u017ee telo reaguje na pocity, stres a signalizuje probl\u00e9my. Sestra nezvestn\u00e9ho vojaka, obyvate\u013eka \u013dvova Svitlana Lebid, pravidelne nav\u0161tevuje tak\u00e9to kurzy. Jej 44-ro\u010dn\u00fd brat bojoval v 24. brig\u00e1de a zmizol pred viac ako rokom po\u010das bojov v Donbase.<\/p>\n

„\u0160portov\u00e9 aktivity s\u00fa v prvom rade pote\u0161en\u00edm, preto\u017ee z\u00edskate energiu na cel\u00fd t\u00fd\u017ede\u0148, \u2013<\/strong> zdie\u013ea svoje dojmy Svetlana Lebid. \u2013<\/strong> A \u010do je najd\u00f4le\u017eitej\u0161ie, m\u00f4\u017eeme sa spoji\u0165. Bola by som rada, keby sa zapojilo e\u0161te viac \u017eien. Sna\u017e\u00edme sa si navz\u00e1jom pom\u00e1ha\u0165. Ke\u010f ste v tomto prostred\u00ed, je to ove\u013ea jednoduch\u0161ie a jednoduch\u0161ie, ako ke\u010f ste sami so svojou boles\u0165ou a ne\u0161\u0165ast\u00edm. V skuto\u010dnosti m\u00e1me skupinu rovnako zm\u00fd\u0161\u013eaj\u00facich \u013eud\u00ed.“<\/p>\n


\n

Fitness tr\u00e9ner, tr\u00e9ner jogy a pilates Dmytro Turchyn, ktor\u00fd vedie kurzy v Dome bojovn\u00edka, hovor\u00ed, \u017ee ich hlavn\u00fdm cie\u013eom je prekona\u0165 stres a \u00fazkos\u0165. „Ak je \u0165a\u017ek\u00e9 to prekona\u0165, mus\u00edte aspo\u0148 zn\u00ed\u017ei\u0165 stres, \u2013 <\/strong>Hovor\u00ed tr\u00e9ner. \u2013 <\/strong>Pou\u017e\u00edvame na to nielen jog\u00ednske \u00e1sany, ale aj medit\u00e1ciu, koncentr\u00e1ciu a vizualiz\u00e1ciu. Vediem r\u00f4zne medit\u00e1cie, ktor\u00e9 sa \u00fa\u010dastn\u00edkom ve\u013emi p\u00e1\u010dia. Napr\u00edklad medit\u00e1cia „hora“, kde sa sp\u00e1jame s horou, s jej silou.<\/p>\n

Triedy, poznamen\u00e1va Dmytro Turchyn, ur\u010dite zlep\u0161uj\u00fa psycho-emocion\u00e1lny stav n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov. „Mnoho \u00fa\u010dastn\u00ed\u010dok hovor\u00ed, \u017ee po tr\u00e9ningu sa ich n\u00e1lada zlep\u0161uje, viac sa usmievaj\u00fa. Dokonca aj jedna \u017eena povedala, \u017ee za\u010dala chodi\u0165 do kozmetick\u00e9ho sal\u00f3nu, urobila si vlasy, to znamen\u00e1, \u017ee tieto aktivity maj\u00fa na \u0148u ve\u013emi pozit\u00edvny vplyv. Komunikujeme aj po vyu\u010dovan\u00ed. Mnoho \u017eien m\u00e1 z\u00e1ujem schudn\u00fa\u0165, v tomto oh\u013eade im rad\u00edm, “ \u2013 <\/strong>Dod\u00e1va tr\u00e9ner.<\/p>\n

Pod\u013ea neho je po\u010det tried pre ka\u017ed\u00e9ho n\u00e1v\u0161tevn\u00edka individu\u00e1lny: niekto m\u00f4\u017ee c\u00edti\u0165 \u00fa\u010dinok po prvej lekcii a niekto po nieko\u013ek\u00fdch.<\/p>\n

V\u0161etky aktivity v hoteli Warrior’s House s\u00fa bezplatn\u00e9. N\u00e1v\u0161tevn\u00edci \u010dakaj\u00fa na: <\/strong>\u013dvov, sv. Taras Bobanych „Kladivo“, 1A. Ak sa chcete z\u00fa\u010dastni\u0165, mus\u00edte sa vopred zaregistrova\u0165 pomocou odkazov, ktor\u00e9 sa ka\u017ed\u00fd t\u00fd\u017ede\u0148 uverej\u0148uj\u00fa na Str\u00e1nka Warrior’s House<\/a> na Facebooku. Podujatia organizuje First Women’s Veteran Space „Rehab“ v spolupr\u00e1ci s House of Warrior, v\u010faka podpore medzin\u00e1rodn\u00fdch partnerov.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dom bojovn\u00edka vo \u013dvove, ktor\u00fd u\u017e viac ako \u0161tyri roky p\u00f4sob\u00ed na mieste b\u00fdval\u00e9ho rusk\u00e9ho kult\u00farneho centra, sa stal centrom podpory pr\u00edbuzn\u00fdch vojakov a vys\u00eddlen\u00fdch os\u00f4b po\u010das vojny v plnom rozsahu. Teraz v\u00e4\u010d\u0161inu n\u00e1v\u0161tevn\u00edkov Domu bojovn\u00edkov tvoria \u017eeny, v\u0161etk\u00fdch sp\u00e1ja spolo\u010dn\u00fd sm\u00fatok \u2013 vojna, ktor\u00fa rozp\u00fatalo Rusko. Tu m\u00f4\u017eu z\u00edska\u0165 bezplatn\u00fa psychologick\u00fa pomoc od \u0161pecialistov, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2016,21,2366,6],"class_list":["post-16519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vojna-v-ukrajine","tag-dusevne-zdravie","tag-hlavne-spravy","tag-mariia-petryshynova","tag-rusko-ukrajinska-vojna"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/sk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}