Dom bojovníka vo Ľvove, ktorý už viac ako štyri roky pôsobí na mieste bývalého ruského kultúrneho centra, sa stal centrom podpory príbuzných vojakov a vysídlených osôb počas vojny v plnom rozsahu. Teraz väčšinu návštevníkov Domu bojovníkov tvoria ženy, všetkých spája spoločný smútok – vojna, ktorú rozpútalo Rusko. Tu môžu získať bezplatnú psychologickú pomoc od špecialistov, navštevovať svojpomocné skupiny, kurzy jogy a pilatesu, ako aj množstvo užitočných školení, najmä o prvej pomoci a osobnej bezpečnosti.
Navštívil som dom bojovníka a povedal nám, ako nám pomáhajú prežiť vojnu.
„Vydržal som, ale je to veľmi ťažké»
Nedávno sa matky a manželky bojovníkov Azov, ktorí boli v ruskom zajatí viac ako rok po odchode z Azovstaľu, zhromaždili v Dome bojovníka. Ženy prišli získať psychologickú pomoc, hovoria, že je veľmi ťažké vyrovnať sa so svojimi skúsenosťami sami.
Natalia Khariv, obyvateľka Ľvova, matka zajatého 25-ročného vojaka, hovorí, že príbuzní obyvateľov Azova zo Záporožia, Mariupolu, Sumy, ktorí teraz žijú vo Ľvove, sa tento rok stali ako jedna rodina – komunikujú, pomáhajú si, ale na zvládnutie svojich skúseností potrebujú pomoc špecialistu. Žena prvýkrát prišla do domu bojovníka pre takúto podporu.
„V máji sa zo zajatia vrátili štyria obyvatelia Ľvova. Nedávno bol prepustený ďalší obyvateľ Ľvova Azov. Mám veľmi depresívny stav. Som veľmi šťastná za tieto matky, ale som veľmi zranená za svojho syna,“ hovorí Natalia Khariv. – Chcem podporu, počuť niečo, čo by ma z tohto stavu dostalo. Vydržal som, ale je to veľmi ťažké. Prešiel rok. Myslíte si všetko, čakáte, bojíte sa, ako tam prežije.“
O psychologickú pomoc prišla aj Natalia zo Záporožia, matka zajatého 45-ročného obyvateľa Azova. Žena hovorí o svojom depresívnom morálnom blahobyte, aj keď chápe, že musí vydržať, aby čakala, stretla sa so svojím synom zo zajatia a potom mu tu pomohla.
„Asi netušíte, aké je to ťažké,“ hovorí Natália. – Všetko sa deje na stroji a všetko je tam: ako sa má, bol zbitý, bol mučený, čo mu dali jesť, aké oblečenie má na sebe, keď je vonku zima? Takéto myšlienky sú neustále.“
Žena hovorí, že bola na rehabilitácii v Poľsku, kde hovorila s psychológmi a podstúpila arteterapiu. To pomohlo na chvíľu odvrátiť pozornosť od zlých myšlienok. Teraz matka vojaka opäť potrebuje pomoc psychológa.
Natalia, vysídlená osoba z Mykolaivu, hovorí o svojej skúsenosti s účasťou v psychologickej podpornej skupine v dome bojovníka. Jej manžel slúži v ozbrojených silách Ukrajiny a ona a jej dcéra boli nútení odísť do Ľvova kvôli vojne. „Celý život žijem vo svojom rodnom meste. Je veľmi ťažké, keď si v okamihu musíte zbaliť kufor a pohnúť sa,“ hovorí žena.
Hovorí, že minulý rok dvakrát navštevovala skupinové kurzy psychologickej podpory a dvakrát individuálne pracovala s psychológom.
„Veľmi to pomohlo. Najprv ma počúvali. Pretože som sa cítila odrezaná od všetkých,“ dodáva Natália. – Keď som dostal prácu, bolo to o niečo jednoduchšie. Som učiteľkou na základnej škole, kde som získala podporu kolegov, rodičov detí, za čo som im vďačná. Teraz som sa opäť ocitol sám so svojimi myšlienkami, skúsenosťami, a tak som sem prišiel pre zdroje. Aj keď je to teraz oveľa jednoduchšie, pretože mám určitú istotu, prácu.“
Olha Bilyk, zamestnankyňa Domu bojovníka, hovorí, že psychologické podporné skupiny pre návštevníkov inštitúcie fungujú nepretržite, existuje aj arteterapia, skupina vzájomnej pomoci, športové kurzy, pravidelné školenia o osobnej bezpečnosti a prvej pomoci.
„Psychologické podporné skupiny sú držané oddelene pre ženy, ktoré stratili svojich synov a manželov, oddelene pre tie, ktorých manželia a synovia sú v zajatí, oddelene pre vysídlené osoby, pretože tieto skupiny majú rôzne požiadavky.“ – Hovorí. V minulom roku inštitúciu navštívilo približne 16 tisíc. ľudia s rôznymi potrebami.
Komunálna inštitúcia Ľvovskej regionálnej rady „Dom bojovníka“ sa stala centrom podpory príbuzných vojakov a vysídlených osôb ()
Podporné skupiny sú kriticky žiadané
Vedúca domu bojovníkov Maria Petryshyn poznamenáva, že certifikovaní psychológovia s príslušným vzdelaním pracujú s rôznymi kategóriami návštevníkov.
„Toto je teraz kriticky žiadané. Dopyt sa výrazne zvýšil a je dôležité, aby sa zvýšila kultúra obrátenia sa na psychológov. Ľudia chápu, aby sa vyrovnali s osobnými problémy, stresové situácie, úzkosť, depresia, musíte ísť k špecialistom. Je to veľmi dôležité a veľmi správne,“ –hovorí Maria Petryshyn.
„Takéto stretnutia spájajú ľudí, ktorých spája jedna téma. Tu sa vymieňajú informácie a zdroje. Diskutujeme o rôznych otázkach,“ hovorí ľvovská psychologička a arteterapeutka Natalia Mraka, ktorá pracuje s armádou a ich rodinami už päť rokov. – Najprv sa uskutoční úvodná skupina, urobíme prvú diagnostiku, zhromaždíme požiadavky, ktoré títo ľudia potrebujú. A až potom teda smerujeme buď na individuálnu terapiu a poradenstvo, alebo pokračujeme v skupinovej terapii,“ dodáva psychológ.
Podľa nej ľudia často nevedia, ako vyjadriť svoje obavy a úzkosti slovami, a kreslenie pomáha túto bariéru odstrániť.
Okrem psychologických podporných skupín existujú svojpomocné skupiny, kde ľudia zdieľajú svoje skúsenosti rôznymi smermi. „Ocitli sme sa v čase vojny. Je dôležité navzájom sa podporovať, nájsť zdroj pre efektívny život a prácu“, – Vysvetľuje Maria Petryshyn.
Triedy v psychologickej podpornej skupine (fotografia domu bojovníka)
Yogalates pomáha prekonať stres
Hodiny jogy a pilates sa konajú pre návštevníkov Domu bojovníka, pretože telo reaguje na pocity, stres a signalizuje problémy. Sestra nezvestného vojaka, obyvateľka Ľvova Svitlana Lebid, pravidelne navštevuje takéto kurzy. Jej 44-ročný brat bojoval v 24. brigáde a zmizol pred viac ako rokom počas bojov v Donbase.
„Športové aktivity sú v prvom rade potešením, pretože získate energiu na celý týždeň, – zdieľa svoje dojmy Svetlana Lebid. – A čo je najdôležitejšie, môžeme sa spojiť. Bola by som rada, keby sa zapojilo ešte viac žien. Snažíme sa si navzájom pomáhať. Keď ste v tomto prostredí, je to oveľa jednoduchšie a jednoduchšie, ako keď ste sami so svojou bolesťou a nešťastím. V skutočnosti máme skupinu rovnako zmýšľajúcich ľudí.“
Triedy Yogalates (foto Dom bojovníka)
Fitness tréner, tréner jogy a pilates Dmytro Turchyn, ktorý vedie kurzy v Dome bojovníka, hovorí, že ich hlavným cieľom je prekonať stres a úzkosť. „Ak je ťažké to prekonať, musíte aspoň znížiť stres, – Hovorí tréner. – Používame na to nielen jogínske ásany, ale aj meditáciu, koncentráciu a vizualizáciu. Vediem rôzne meditácie, ktoré sa účastníkom veľmi páčia. Napríklad meditácia „hora“, kde sa spájame s horou, s jej silou.
Triedy, poznamenáva Dmytro Turchyn, určite zlepšujú psycho-emocionálny stav návštevníkov. „Mnoho účastníčok hovorí, že po tréningu sa ich nálada zlepšuje, viac sa usmievajú. Dokonca aj jedna žena povedala, že začala chodiť do kozmetického salónu, urobila si vlasy, to znamená, že tieto aktivity majú na ňu veľmi pozitívny vplyv. Komunikujeme aj po vyučovaní. Mnoho žien má záujem schudnúť, v tomto ohľade im radím, “ – Dodáva tréner.
Podľa neho je počet tried pre každého návštevníka individuálny: niekto môže cítiť účinok po prvej lekcii a niekto po niekoľkých.
Všetky aktivity v hoteli Warrior’s House sú bezplatné. Návštevníci čakajú na: Ľvov, sv. Taras Bobanych „Kladivo“, 1A. Ak sa chcete zúčastniť, musíte sa vopred zaregistrovať pomocou odkazov, ktoré sa každý týždeň uverejňujú na Stránka Warrior’s House na Facebooku. Podujatia organizuje First Women’s Veteran Space „Rehab“ v spolupráci s House of Warrior, vďaka podpore medzinárodných partnerov.
