Ukrajinci \u017ee ve\u010d kot leto dni \u017eivijo v polni vojni in se soo\u010dajo z razli\u010dnimi te\u017eavami, strahovi in izgubami. Ena najbolj ranljivih kategorij so otroci, ki \u010dutijo zelo subtilne vse, kar se dogaja okoli njih, vendar glede na starost in okoli\u0161\u010dine, morda ne vedo, kako se soo\u010diti s svojimi tesnobami.<\/p>\n
Glasovi otrok je ena od organizacij, ki nudi brezpla\u010dno psiholo\u0161ko pomo\u010d otrokom in njihovim star\u0161em, ki so trpeli zaradi vojne. Obstajajo podru\u017enice organizacije v ve\u010d ve\u010djih mestih Ukrajine, zlasti v Kyiv, Lviv, Ivano-Frankivsk, Chernivtsi, Kryvyi Rih in Kharkiv.<\/p>\n
s Polino Startsevo, psihologinjo v dobrodelni fundaciji Glasovi otrok, smo se pogovarjali o te\u017eavah, s katerih se otroci najpogosteje sprijaznijo, kako jih lahko star\u0161i podprejo, in v kak\u0161nih primerih se je vredno obrniti na specialista.<\/p>\n
***<\/strong><\/span><\/p>\n Va\u0161a fundacija deluje z otroki in star\u0161i, ki jih je vojna prizadela. Povejte nam, prosim, s kak\u0161nimi situacijami se otroci najpogosteje soo\u010dajo?<\/strong><\/p>\n Najpogostej\u0161i zahtevki za otroke se obi\u010dajno nana\u0161ajo na pove\u010dano razburljivost, raven tesnobe in agresije. Veliko je vpra\u0161anj o dejstvu, da so se otroci za\u010deli bolj boriti drug proti drugemu ali pa se spopadati s star\u0161i. To velja za mlaj\u0161e otroke in starej\u0161e. Kar zadeva najstnike, je bolj mogo\u010de, da imajo apati\u010dna dr\u017eava, zaklenejo v tisto, kar se jim zgodi, in zelo dobro je, ko imajo nekoga, s kom bi ga lahko delili, ko najdejo svojo skupino podobnoumnih ljudi.<\/p>\n Otroke motijo strahovi, obsedene misli in spomini na vojno. Tako je tako pri otrocih kot pri odraslih, vendar je bolj mogo\u010de, da bodo otroci fantazirali in olep\u0161ali. Nekatere stvari v resnici niso tako stra\u0161ljive, kot takrat, ko jih v domi\u0161ljiji o\u010darajo. Otroci so zelo aktivni, veliko se morajo premikati. Tako v skupinskih razredih kot v posameznem formatu pogosto opazimo tudi napetost napetosti, ki se v njih kopi\u010di.<\/p>\n Najstniki so krivi sami sebe. Za svoje \u017eivljenje se \u017ee po\u010dutijo bolj odgovorni in sanjarijo, da so odgovorni tudi za \u017eivljenje nekoga drugega. Imajo pove\u010dano raven odgovornosti in lahko se krivijo za nekaj.<\/p>\n Pri kak\u0161nih letih bi morali za\u010deti govoriti z otroki o vojni in kako to narediti pravilno?<\/strong><\/p>\n Treba je govoriti neposredno in po\u0161teno, vendar je odvisno od starosti otroka, s kak\u0161nimi besedami. \u010ce je otrok pred\u0161olske starosti, potem morajo biti to nekateri preprosti stavki. Lahko pojasnite, kaj je vojna, z uporabo primera pravljice, zgodbe, risanke. Treba je razlo\u017eiti s preprostim primerom, da otrok razume, kaj se dogaja, tako da ve, da je nevarno, in razume, kako skrbeti zase v tej nevarnosti.<\/p>\n Najstarej\u0161em otroku je mogo\u010de povedati ve\u010d. Mnogi otroci imajo v vojni star\u0161e, zato razumejo, kaj je vojna.<\/p>\n Kako je mogo\u010de otroka podpreti, \u010de nekdo iz dru\u017eine slu\u017ei? Kaj storiti v situaciji, ko oseba ne pride v stik za dolo\u010den \u010das?<\/strong><\/p>\n Ne obljubiti otroku ne\u010desa, \u010desar ne vemo zagotovo. \u010ce ni povezave z osebo, je pomembno, da smo iskreni in povemo, da trenutno ne moremo vzpostaviti stika z o\u010detom, ampak \u0161e naprej ohranjati upanje otrok. \u010ce povem, da o\u010de brani dr\u017eavo, da poudari pripravo, varnost, da ljudje, ki se vedo za\u0161\u010dititi, vzamejo, da slu\u017eijo, da ima v bli\u017eini ljudi, ki ga podpirajo in naredijo vse, da pridejo v stik, se vrnejo domov… Delimo odgovornost, ker otrok ne more vplivati na to, kar se tam dogaja.<\/p>\n V\u010dasih je napaka, ko sorodniki re\u010dejo: “O\u010de te je \u0161el za\u0161\u010ditit.” V tem primeru lahko otroci ob\u010dutijo veliko odgovornosti, nato pa krivdo, \u010de se kaj zgodi o\u010detu. Otrok misli, da jo je o\u010de \u0161el za\u0161\u010dititi.<\/p>\n Re\u010demo, da je izbira pape\u017ea, da je hotel iti in braniti dr\u017eavo, da meni, da je njegova dol\u017enost, da se zna boriti, da ve, kaj po\u010dne, poleg njega pa so ljudje, ki ga lahko podpirajo in varujejo.<\/p>\n Kako nau\u010diti otroke razumeti in nadzorovati svoja \u010dustva?<\/strong><\/p>\n Postopoma. \u010ce so otroci majhni, potem lahko razlo\u017eite z nekaj specifi\u010dnimi primeri. Kar se pa otrok sam \u010dustvenega stanja, nau\u010di lo\u010diti med tem. Klicati strah z otrokom, \u010de gre za strah, \u017ealost \u2013 \u010de je \u017ealost. Star\u0161i morajo biti pripravljeni vklopiti in ne prezreti otrokovega stanja. “Vidim, da se ti nekaj dogaja, pogovorimo se o tem.”<\/p>\n \u0160e ena napaka, ki jo star\u0161i v\u010dasih naredijo: mislijo, da \u010de ne opazite stanja otroka ali \u010de se ne osredoto\u010dite na dejstvo, da je otrok \u017ealosten ali se \u010desa boji, potem bo minilo. \u010ce se bodo osredoto\u010dili na to, se bo ta dr\u017eava okrepila. To je napaka, saj je za otroka pomembno, da pomaga, da jo imenujemo nekaj besed. Potem otrok razhaja pretirano anksioznost.<\/p>\n Za otroke, igre, risba, komunikacija z vrstniki so dobra zdravila, na\u010din za zamotenost, stikalobiti pozoren na nekaj, biti sposoben izraziti ob\u010dutke skozi igro ali risbo. \u010ce ne vemo, kako se pogovarjati o \u010dustvih z otroki, potem lahko o njih iz plastecina, ri\u0161emo, igramo.<\/p>\n Kako lahko star\u0161i razumejo, da otrok potrebuje pomo\u010d psihologa? Na kaj je vredno biti pozoren?<\/strong><\/p>\n Zame so to vse spremembe, ki so se zgodile pri otrokovem vedenju in ki niso utemeljene z nobenimi drugimi logi\u010dnimi dejavniki. Morda ne samo zaradi vojne. \u010ce po stresnem dogodku ima otrok druga\u010den slog vedenja ali se pojavijo dolo\u010deni simptomi. Zdaj veliko majhnih otrok za\u010denja utihniti, imajo kompulzivna dejanja, ali star\u0161i so opazili, da se je otrok za\u010del bati ne\u010desa, vpra\u0161ati ve\u010d o ne\u010dem. To so \u017ee dolo\u010deni markerji, na ki si jih lahko posveti\u0161 in o tem vpra\u0161a\u0161 psihologa.<\/p>\n Delo z otrokom je vedno za delo s star\u0161i. Edina stvar je, da mladostnikov ni treba vedno neposredno vklju\u010diti svojih star\u0161ev. Sami pogosto delajo precej dobro, potem star\u0161i potrebujejo le soglasje za delo z otrokom.<\/p>\n Dandanes vsi odrasli ne razumejo, da se je normalno obrniti na psihologa. Kako otroku razlo\u017eiti, kam gre, da ne bi bilo upora?<\/strong><\/p>\n Najprej ne vodi otroka k psihologu z motivacijo, da je nekaj narobe z njim in gre\u0161 to popraviti. Namesto tega bi moral obstajati tak timski pristop. Star\u0161i lahko re\u010dejo, da jim je mar, da ima otrok dolo\u010dene strahove, in vedo, da se lahko z njimi ukvarjajo. Na terapiji imam majhne otroke, ki jim star\u0161i to druga\u010de razlagajo. Na primer, da bo otrok zdaj imel govorno lekcijo in lahko pove vse, kar ga moti.<\/p>\n Otroku \u017ee na samem razlo\u017eim ve\u010d, kaj po\u010dnem, da ljudje pridejo na ta kraj, ki imajo dolo\u010dene te\u017eave bodisi v odnosih s star\u0161i, vrstniki, bodisi jih skrbijo nekateri strahovi in skrbi. Skupaj se odlo\u010dimo, kako se bomo s tem soo\u010dili, da bodo na\u0161a \u017eivljenja bolj\u0161a. Treba je razlo\u017eiti s preprostimi besedami, ne pa otroku povedati, da je to problem. Moramo ohraniti pozitivno osredoto\u010denost.<\/p>\n Med polno invazijo vidimo \u0161tevilne primere, ko se otroci pridru\u017eijo prostovoljcem, prodajajo limonado, zberejo sredstva za Oboro\u017eene sile Ukrajine, obstajajo pa tudi otroci, ki so sami sebi zaklenjeni ali ka\u017eejo agresijo. Kaj storiti v takih primerih?<\/strong><\/p>\n Poskusite ve\u010d govoriti s tistimi otroci, ki zaprejo, biti bolj zainteresirani, vpra\u0161ati, vklju\u010devati v igre z drugimi otroki, jih odpeljite na nekatere oddelke. Govorite lahko ne le o vojni, temve\u010d tudi o drugih temah in s tem gradite zaupanje med odraslo osebo in otrokom. Obi\u010dajno, ko so otroci zaprti, preprosto ne vedo, kdo lahko to pove, kdo bo za\u0161\u010ditnik ali pomo\u010dnik za njih.<\/p>\n Z otroki je treba govoriti iskreno in jih ne devalvtiran. \u010ce otrok pravi, da je prestra\u0161en, potem ne recite, da je to neumnost, ne bodite pozorni. Star\u0161i lahko to povejo iz polo\u017eaja podpore, vendar te besede otroku ne jemljejo tesnobe. Treba se je bolj pridru\u017eiti otroku v tem, kar pravi, da se zanima za njegov strah.<\/p>\n Kar se pa otrok, ki so agresivni, tega vznemi\u010devanja ne moremo ustaviti, lahko pa ga usmerimo v bolj konstruktivno smer, pou\u010den skupaj z otroki na\u010dine, na katere se lahko razjezimo, da ne bi le koga premagali ali si \u0161kodovali. V zvezi s tem pomagajo tudi razli\u010dni \u0161portni oddelki, pa tudi pouk pri psihologu, saj se otroci nau\u010dijo govoriti o jezi in jo pokazati.<\/p>\n Psihologi pogosto pravijo, da je za ljudi, ki jih je prizadela vojna, zlasti razseljenih oseb, pomembno ustvariti varno okolje. Na kak\u0161en na\u010din lahko star\u0161i svojim otrokom dajo ta ob\u010dutek varnosti?<\/strong><\/p>\n Varnost je pogosto ustvarjena z ob\u010dutkom stabilnosti, in to je ohranjanje dolo\u010denega ritma \u017eivljenja otroka. \u010ce je pred polno invazijo otrok \u0161el spat ob dolo\u010denem \u010dasu, potem se moramo truditi, da se tega re\u017eima. \u010ce se je otrok udele\u017eil katerega koli oddelka, ga poskusite najti na novem mestu ali pa jih zamenjajte z drugimi mo\u017enostmi. Vklju\u010dite jo v komunikacijo z drugimi otroki, kjer se bodo po\u010dutili vklju\u010deni v dru\u017ebo.<\/p>\n Prav tako je za otroke pomembno vsaj nekaj minimalnega na\u010drtovanja, na primer za mesec dni. Za otroke, ki \u0161tudirajo v \u0161oli, star\u0161i pogosto na\u010drtujejo, kaj se bo zgodilo, na primer med po\u010ditnicami. Ni treba obljubljati nekaj fantasti\u010dnega, ampak je vredno deliti dolo\u010dene na\u010drte in biti zainteresiran za \u017eelje otroka.<\/p>\n Kako se soo\u010diti z otrokom, ki je bil pri\u010da sovra\u017enosti? <\/strong><\/p>\n Star\u0161i morajo gledati nase in svoje otroke, \u010de pride do sprememb. Lahko so radikalno pozitivne spremembe. Na primer, pred polno invazijo otrok ni \u017eelel \u0161tudirati v \u0161oli, ampak se je zgodil stresen dogodek in je za\u010del dobro \u0161tudirati, postal motiviran, odgovoren. \u010ceprav najpogosteje spremembe motijo star\u0161e na negativen na\u010din, otroci postanejo bolj agresivni ali komunikacija z drugimi je motena. Treba si je ogledati spremembe in po potrebi postavljati vpra\u0161anja: psihologa, strokovnjaka, osebo, ki lahko nekaj svetuje.<\/p>\n Pomembno je tudi, da se pogovorite z otrokom, iskati sposo skupajskupaj sestavila akcijski na\u010drt. Pazite na otroka, ne izolite ga pred tem, kar po\u010dne eden od star\u0161ev. Otrok bi moral biti del na\u010drta, ki ga dru\u017eina gradi, in morda celo nekaj prinesti k temu na\u010drtu.<\/p>\n \u010ce je zaradi sovra\u017enosti umrl star\u0161 ali dru\u017eina, kako o tem povedati in podpreti otroka?<\/strong><\/p>\n \u010ce je eden od dru\u017einskih \u010dlanov umrl, potem je vsekakor potrebno poro\u010dati. Vpra\u0161anje je v kak\u0161nih besedah. Majhnemu otroku bo to la\u017eje delati na primeru pravljic ali nekaterih zgodb, saj imajo majhni otroci malo miti\u010dnega misli in jim v\u010dasih pomagajo mitska pojasnila. Na primer, da nas nekdo gleda z neba. Starej\u0161e otroke je treba pojasniti na bolj realen na\u010din, ne da bi opisali, kako se je to zgodilo, razen \u010de otrok postavlja tak\u0161na vpra\u0161anja.<\/p>\n Bodite prepri\u010dani, da vklju\u010dite otroka v obred slovo. To \u017eal ni vedno mogo\u010de, ker se vsa telesa ne vrnejo, ali pa jih ni mogo\u010de najti. Ampak \u0161e vedno mora obstajati nekak\u0161en poslovilni ritual. Lahko gre\u0161 v cerkev, da sestavi\u0161 sne\u017ee, moli\u0161, napi\u0161e\u0161 poslovilno pismo skupaj. Ne bodite sti\u0161ni, da poka\u017eete \u010dustva poleg otroka. Ne jokajo vsi otroci le, ko izvejo nekaj slabih novic, obstajajo otroci, ki se za\u010dnejo obna\u0161ati agresivno \u2013 in to je tudi normalna reakcija, zanikanje tega, kar se je zgodilo. Reakcije so lahko druga\u010dne, vendar je pomembno, da star\u0161i to sprejmejo, besede pa so lahko celo odve\u010dne, pomembna pa sta prisotnost in objem.<\/p>\n \u010ce star\u0161a umrla in otrok ostane pri sorodniku ali skrbniku, ki mu ni blizu. Kako zgraditi zaupanje med odraslim in otrokom v prihodnosti?<\/strong><\/p>\n Pogosto preko psihologa. To je trenutek, ko otrok \u017eivi v \u017ealosti in ta proces je lahko dolgotrajno, otrok lahko \u010duti tako odpor kot sosesko. Da bi bil ta proces za otroka \u010dim bolj previden, saj sorodniki do\u017eivljajo \u017ealost, je bolje, da se posvetujejo s specialistom.<\/p>\n Potrebno je ustvariti varno okolje za otroka in biti potrpe\u017eljiv. Otroci ne bodo z drugimi ljudmi enaki kot pri star\u0161ih, zato je treba biti potrpe\u017eljiv in sprejeti razli\u010dne manifestacije vedenja otroka, ki se lahko pojavijo.<\/p>\n Da bi star\u0161i pomagali svojim otrokom, morajo biti sami v viru…<\/strong><\/p>\n To je na\u010delo kisikove maske. Star\u0161em nenehno razlagamo: \u010de ne skrbite zase, prvi\u010d, otroci ne bodo videli nobenega primera, kako lahko poskrbite zase. Drugi\u010d, ne bo mo\u010d pomagati va\u0161emu otroku, in to lahko ote\u017ee situacijo. To je taka motivacija, da pridejo v star\u0161evske skupine (ki delujejo v Fundaciji Glasovi otrok \u2013 ed.), psihoedukacije se dogaja tudi hkrati, to je, star\u0161i se nau\u010dijo, kaj re\u010di poklicati s kak\u0161nimi besedami, kako se pogovarjati z otroki, kako se ukvarjati s svojimi lastnimi izku\u0161njami. Star\u0161i si izmenjujejo tudi informacije med seboj, podpirajo drug drugega.<\/p>\n \u017delim oblikovati tak\u0161no sporo\u010dilo, da gre pri delu s psihologom za delo z zdravimi ljudmi, s njimi je vse v redu. To pomaga izbolj\u0161ati kakovost \u017eivljenja. V\u010dasih, ko do\u017eivimo stresne dogodke, se na\u0161a zavest zo\u017ei in nimamo dostopa, da bi za sebe naredili kaj drugega. V takih trenutkih bo primerno posvetovati s specialistom. V\u010dasih lahko celo samo pogled na \u017eivljenje ali situacijo od zunaj ali nekatera posebna priporo\u010dila o tem, kaj storiti, lahko pospe\u0161i prilagajanje osebe na kraj, kjer zdaj \u017eivi, pomaga pre\u017eiveti nekatera notranja stanja. Potem bo tam prostor, kjer bo \u010dlovek lahko \u010dutil kaj drugega kot \u017ealost, jezo, strah. Dostop do veselja se malo odpre.<\/p>\n ***<\/strong><\/span><\/p>\n \u010ce ima va\u0161 otrok dolo\u010dene strahove ali tesnobe, ki so povezane z vojno, ali pa bi se radi pogovorili s psihologom, lahko pokli\u010dete na vro\u010do linijo Fundacije Glasovi otrok (0800 210 106). Ve\u010d informacij o podru\u017enicah organizacije je na voljo na Stran<\/a>.<\/p>\n V Ukrajini obstajajo razli\u010dni psiholo\u0161ki podporni projekti, zlasti se lahko obrnete tudi na kontaktno linijo Nacionalnega psiholo\u0161kega zdru\u017eenja (0-800-100-102).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ukrajinci \u017ee ve\u010d kot leto dni \u017eivijo v polni vojni in se soo\u010dajo z razli\u010dnimi te\u017eavami, strahovi in izgubami. Ena najbolj ranljivih kategorij so otroci, ki \u010dutijo zelo subtilne vse, kar se dogaja okoli njih, vendar glede na starost in okoli\u0161\u010dine, morda ne vedo, kako se soo\u010diti s svojimi tesnobami. Glasovi otrok je ena od […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14259,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[163,567,134,130,62,1813,72,7,66,26],"class_list":["post-14258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vojna","tag-beguncev","tag-dusevno-zdravje","tag-novice-o-chernivtsi","tag-novice-o-ivano-frankivsk","tag-otroci","tag-polina-startseva","tag-pomoc","tag-ruska-agresija","tag-rusko-ukrajinska-vojna","tag-top-novice"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ruwar.org\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}