Ratnička kuća u Lvivu, koja deluje na mestu bivšeg ruskog kulturnog centra više od četiri godine, postala je centar podrške rođacima vojnika i raseljenih lica tokom rata punih razmera. Sada su većina posetilaca Kuće ratnika žene, sve su vezane zajedničkom tugom – ratom koji je oslobodila Rusija. Ovde mogu da dobiju besplatnu psihološku pomoć od specijalista, pohađaju grupe za samopomoć, časove joge i pilatesa, kao i niz korisnih treninga, posebno o prvoj pomoći i ličnoj bezbednosti.
Posetio sam Ratničku kuću i rekao nam kako nam pomažu da preživimo rat.
„Držao sam se, ali je veoma teško»
Nedavno su se majke i supruge Azovovih boraca koji su bili u ruskom zatočeništvu više od godinu dana nakon što su napustili Azovstal okupile u Kući ratnika. Žene su došle da dobiju psihološku pomoć, kažu da je veoma teško sami se nositi sa svojim iskustvima.
Natalija Khariv, stanovnica Lviva, majka zarobljenog 25-godišnjeg vojnika, kaže da su rođaci stanovnika Azova iz Zaporizhia, Mariupol, Sumy, koji sada žive u Lvivu, postali kao jedna porodica ove godine – komuniciraju, pomažu jedni drugima, ali da bi se izborili sa svojim iskustvima, potrebna im je pomoć specijaliste. Žena je prvi put došla u Kuću ratnika zbog takve podrške.
„U maju su četiri stanovnika Lviva vraćena iz zarobljeništva. Nedavno je pušten još jedan stanovnik Lviva Azova. Imam veoma depresivno stanje. Veoma sam srećna zbog tih majki, ali sam veoma povređena zbog svog sina“, kaže Natalija Khariv. – Želim podršku, da čujem nešto što bi me izvuklo iz tog stanja. Drћao sam se, ali je veoma teљko. Prošlo je godinu dana. Misliš sve, čekaš, brineš kako će preživeti tamo.“
Natalija iz Zaporizhia, majka zarobljenog 45-godišnjeg stanovnika Azova, takođe je došla po psihološku pomoć. Žena govori o svom depresivnom moralnom lepom biću, iako razume da mora da sačeka, upozna svog sina iz zatočeništva, a onda da mu pomogne ovde.
„Verovatno nemate pojma koliko je teško“, kaže Natalija. – Sve se radi na mašini, a sve je tu: kako je, da li je pretučen, da li je mučen, šta mu je dato da jede, koju odeću nosi, kada je napolju hladno? Takve misli su konstantne.“
Žena kaže da je bila na rehabilitaciji u Poljskoj, gde je razgovarala sa psiholozima i podvrgla se umetničkoj terapiji. Ovo je pomoglo da se skrene pažnja sa loših misli na neko vreme. Sada je vojniиkoj majci ponovo potrebna pomoж psihologa.
Natalija, raseljena osoba iz Mikolaiva, govori o svom iskustvu učešća u grupi za psihološku podršku u Ratničkoj kući. Njen muž služi u Oružanim snagama Ukrajine, a ona i njena ćerka su bile primorane da odu u Lviv zbog rata. „Ceo život živim u rodnom gradu. Veoma je teško kada u trenutku morate da spakujete kofer i pomerite se“, kaže žena.
Ona kaže da je prošle godine dva puta pohađala grupne časove o psihološkoj podršci i dva puta vežbala individualno sa psihologom.
„Mnogo je pomoglo. Prvo su me sluљali. Zato što sam se osećala odsečeno od svih, – dodaje Natalija. – Postalo je malo lakše kada sam se zaposlio. Ja sam učiteljica osnovne škole, gde sam dobila podršku kolega, roditelja dece, na kojoj sam im zahvalna. Sada sam se našao sam sa svojim mislima, iskustvima ponovo, pa sam došao ovde po resurse. Mada je sada mnogo lakše jer imam određenu sigurnost, posao.“
Olha Bilik, zaposlena u Ratničkoj kući, kaže da grupe za psihološku podršku posetiocima ustanove funkcionišu na tekućoj osnovi, tu su i umetnička terapija, grupa za uzajamnu pomoć, sportski časovi, redovni treninzi o ličnoj bezbednosti i prva pomoć.
„Grupe za psihološku podršku drže se odvojeno za žene koje su izgubile sinove i muževe, odvojeno za one čiji su muževi i sinovi u zatočeništvu, odvojeno za raseljena lica, jer te grupe imaju različite zahteve.“ – Ona kaћe. Prošle godine instituciju je posetilo oko 16 hiljada ljudi. ljudi sa različitim potrebama.
Komunalna institucija Regionalnog saveta Lviva „Kuća ratnika“ postala je centar podrške rođacima vojnika i raseljenih lica ()
Grupe za podršku su kritično tražene
Šefica Doma ratnika Marija Petrišin napominje da sertifikovani psiholozi sa odgovarajućim obrazovnim radom rade sa različitim kategorijama posetilaca.
„To je sada kritično traženo. Potražnja je znatno porasla i važno je da se kultura okretanja psiholozima povećala. Ljudi razumeju da se nose sa ličnim problemi, stresne situacije, anksioznost, depresija, potrebno je da odete kod specijalista. Ovo je veoma važno i veoma korektno,“ –kaže Marija Petrišin.
„Takvi sastanci okupljaju ljude ujedinjene jednom temom. Ovde se razmenjuju informacije i resursi. Razgovaramo o raznim pitanjima“, kaže psiholog iz Lviva i umetnički terapeut Natalija Mraka, koja već pet godina radi sa vojskom i njihovim porodicama. – Prvo se odvija uvodna grupa, radimo prvu dijagnostiku, prikupljamo zahteve koji su potrebni tim ljudima. I tek tada, shodno tome, usmeravamo ili na individualnu terapiju i savetovanje, ili nastavljamo grupnu terapiju“, dodaje psiholog.
Prema njenim rečima, ljudi često ne znaju kako da izraze svoje brige i strepnje rečima, a crtanje pomaže da se ukloni ova barijera.
Pored grupa za psihološku podršku, postoje i grupe za samopomoć u kojima ljudi dele svoja iskustva u različitim pravcima. „Našli smo se u vreme rata. Važno je da podržimo jedni druge, pronađemo resurs za život i rad efikasno“, – Marija Petrišin objašnjava.
Časovi u grupi za psihološku podršku (fotografija Ratničke kuće)
Jogalati pomažu u prevazilaženju stresa
Časovi joge i pilatesa održavaju se za posetioce Kuće ratnika, jer telo reaguje na osećanja, stresove i signalizira probleme. Sestra nestalog vojnika, stanovnica Lviva Svitlana Lebid, redovno pohađa takve časove. Njen 44-godišnji brat borio se u 24. brigadi i nestao pre više od godinu dana tokom borbi u Donbasu.
„Sportske aktivnosti su, pre svega, zadovoljstvo, jer dobijate podsticaj energije za celu nedelju, – deli svoje utiske Svetlane Lebid. – Najvaћnije, moћemo da se ujedinimo. Voleo bih da vidim još više žena koje se mešaju. Pokuљavamo da pomognemo jedni drugima. Kada ste u tom okruženju, mnogo vam je lakše i lakše nego kada ste sami sa svojim bolom i nesrećom. U stvari, imamo grupu istoumnih ljudi.“
Časovi jogalatesa (foto: The House of the Warrior)
Fitnes trener, trener joge i pilatesa Dmytro Turchyn, koji vodi časove u Domu ratnika, kaže da im je glavni cilj da prevaziđu stres i anksioznost. „Ako je teško prevazići, onda je potrebno bar smanjiti stres, – Trener kaћe. – Za ovo koristimo ne samo jogične asane, već i meditaciju, koncentraciju i vizuelizaciju. Sprovodim razne meditacije koje se učesnicima zaista dolikuje. Na primer, meditacija „planina“, gde se povezujemo sa planinom, sa njenom snagom.“
Časovi, ističe Dmytro Turchyn, definitivno poboljšavaju psiho-emocionalno stanje posetilaca. „Mnoge žene učesnica kažu da im se posle treninga raspoloženje poboljšava, više se smeše. Čak je i jedna žena rekla da je počela da ide u salon lepote, da joj je frizura, to je tako da te aktivnosti veoma pozitivno utiču na nju. Takođe komuniciramo posle časa. Mnoge žene su zainteresovane da smršaju, dajem im savete u tom pogledu, » – Trener dodaje.
Prema njegovim rečima, broj časova za svakog posetioca je individualan: neko može da oseti efekat posle prve lekcije, a neko posle nekoliko.
Sve aktivnosti u Warrior’s House su besplatne. Posetioci čekaju na: Lviv, st. Taras Bobanych „Hammer“, 1A. Da biste učestvovali, morate se unapred registrovati koristeći linkove koji se objavljuju sedmično na Stranica Warrior’s House na Fejsbuku. Manifestacije održava Prva ženska veteranska svemirska „Rehabilitacija“ u saradnji sa Kućom ratnika, zahvaljujući podršci međunarodnih partnera.
