Бұрынғы орыс мәдени орталығының орнында төрт жылдан астам жұмыс істеп келе жатқан Львовтағы Жауынгер үйі толыққанды соғыс кезінде жауынгерлер мен қоныс аударушылардың туыстарына қолдау көрсету орталығына айналды. Қазір Жауынгерлер үйіне келушілердің басым бөлігі әйелдер, барлығы ресейліктердің соғысы сияқты ортақ қайғы-қасіретпен байланысты. Мұнда мамандардан тегін психологиялық көмек алып, өзін-өзі қолдау топтарына, йога және пилястр сабақтарына, сондай-ақ, алғашқы медициналық көмек көрсету және жеке қауіпсіздік бойынша бірқатар пайдалы тренингтерге қатыса алады.
Мен жауынгердің үйінде болып, соғыстан аман қалуға қалай көмектесетінін айтып бердім.
«Мен өткіздім, бірақ бұл өте қиын»
Жақында Азовстальдан шыққаннан кейін бір жылдан астам уақыт ресей тұтқынында болған Азов жауынгерлерінің аналары мен жұбайлары Жауынгерлер үйіне жиналды. Әйелдер психологиялық көмек алуға келді, олар өз тәжірибелерімен өз бетінше күресу өте қиын дейді.
Львов қаласының тұрғыны, 25 жасар жауынгердің анасы Наталья Харивтің айтуынша, азов тұрғындарының қазіргі кезде Львовта тұратын Запорожье, Мариуполь, Сумыс туыстары биыл бір отбасына айналған , олар қарым-қатынас жасап, бір-біріне көмектеседі, бірақ тәжірибелерімен күресу үшін маманның көмегіне мұқтаж. Әйелі алғаш рет жауынгер үйіне осындай қолдау көрсету үшін келген.
«Мамыр айында Львов қаласының 4 тұрғыны тұтқыннан оралды. Жақында тағы бір Львов Азов тұрғыны босатылды. Менде өте күйзеліске ұшыраған жағдай бар. Мен сол аналарға өте қуаныштымын, бірақ ұлыма қатты зақым келтіремін», — дейді Наталья Харив. — Мені сол мемлекеттен шығарар нәрсені естіп, қолдау білдіргім келеді. Мен өткіздім, бірақ бұл өте қиын. 20 жылғы «» өтті. Бәрін ойлайсыңдар, күте тұрасыңдар, оның сол жерде қалай аман қалатынына алаңдайсыңдар».
Сондай-ақ, психологиялық көмекке 45 жастағы Азов тұрғынының анасы Запорожьеден Наталья келді. Әйел өзінің күйзеліске ұшыраған моральдық әл-ауқаты туралы айтады, дегенмен ол күтуге, ұлын тұтқыннан қарсы алуға, содан кейін оған осында көмектесуге тиіс екенін түсінеді.
— Оның қаншалықты қиын екенін білмейтін шығарсыз, — дейді Наталья. — Машинада бәрі жасалып жатыр, бәрі бар: ол қалай, ұрып-соғып, азаптап өлтірді, тамаққа не берді, сырттан суық болғанда қандай киім киіп жүр? Мұндай ойлар тұрақты болып келеді».
Ол Польшада оңалтудан өткенін, психологтармен сөйлесіп, арт-терапиядан өткенін айтады. Бұл біраз уақыт жаман ойлардан арылтуға көмектесті. Енді әскери қызметшінің анасы тағы да психологтың көмегіне мұқтаж.
Миколайвтан қоныс аударған Наталья жауынгерлер үйінде психологиялық қолдау тобына қатысу тәжірибесі туралы әңгімелейді. Күйеуі Украина қарулы күштерінде қызмет етеді, ал ол және оның қызы соғыстың кесірінен Львовқа кетуге мәжбүр болды. «Мен өмір бойы туған қаламда тұрдым. Бірден чемоданды қаптап, қозғалуға тура келгенде өте қиын», — дейді әйел.
Ол өткен жылы психологиялық қолдау бойынша топтық сабақтарға екі рет қатысып, психологпен екі рет жеке жұмыс істегенін айтады.
«Бұл үлкен көмек болды. Біріншіден, олар мені тыңдады. Себебі мен бәрінен кесілгенімді сезіндім, — деп қосты Наталья. — Жұмысқа тұрғанда біршама жеңілдей түсті. Мен бастауыш сынып мұғалімімін, онда әріптестерімнің, балалардың ата-аналарының қолдауына ие болдым, сол үшін оларға ризашылығымды білдіремін. Енді мен өзімнің ойларыммен, тәжірибеммен тағы да жалғыз өзім таптым, сондықтан ресурстар үшін осында келдім. Бұл қазір әлдеқайда жеңіл, себебі менде белгілі бір сенімділік бар, жұмыс істеймін».
Жауынгерлер үйінің қызметкері Олха Билықтың айтуынша, мекемеге келушілерді психологиялық қолдау топтары тұрақты негізде жұмыс істейді, сонымен қатар арт-терапия, өзара көмек көрсету тобы, спорттық сабақтар, жеке қауіпсіздік және алғашқы медициналық көмек бойынша тұрақты тренингтер ұйымдастырылады.
«Психологиялық қолдау топтары ұлдары мен күйеулерінен айырылған әйелдер үшін, күйеулері мен ұлдары тұтқында жүргендер үшін бөлек, қоныс аударушылар үшін жеке-жеке өткізіледі, өйткені бұл топтардың әр түрлі сұраулары бар», – — дейді ол. Өткен жылы мекемеге шамамен 16 мың адам келген. әр түрлі қажеттіліктері бар адамдар.
«Жауынгерлер үйі» Львов облыстық кеңесінің коммуналдық мекемесі сарбаздар мен қоныс аударушылардың туыстарын қолдау орталығына айналды ()
Қолдау топтарына сұраныс өте жоғары
Жауынгерлер үйінің басшысы Мария Петрышин психологтарды әр түрлі санаттағы келушілермен тиісті білім беру жұмысымен сертификаттағанын атап өтті.
«Бұл қазір өте маңызды. Сұраныс едәуір өсті және психологтарға жүгіну мәдениетінің артуы маңызды. Адамдар жеке басына төтеп беру керектігін түсінеді проблемалар, күйзеліске ұшыраған жағдайлар, мазасыздану, депрессия, мамандарға бару керек. Бұл өте маңызды және өте дұрыс», — деді ол. –— дейді Мария Петрышин.
«Мұндай кездесулер бір тақырыппен біріктірілген адамдарды біріктіреді. Бұл жерде ақпарат пен ресурстар алмасу жүргізіледі. Біз түрлі мәселелерді талқылаймыз», — дейді Львов психологы және арт-терапевт Наталья Мрака. — Біріншіден, кіріспе топ өтіп жатыр, біз алғашқы диагностиканы жасаймыз, сол адамдарға қажетті сауалдарды жинаймыз. Сонда ғана біз жеке терапия мен кеңес беруге, не топтық терапияны жалғастыруға бағыттаймыз», — деп толықтырды психолог.
Оның айтуынша, адамдар көбіне өз алаңдаушылығы мен үрейлерін қалай білдіру керектігін білмейді, ал сурет салу бұл кедергіні жоюға көмектеседі.
Психологиялық қолдау топтарынан басқа өзіне-өзі көмек көрсету топтары жұмыс істейді, онда адамдар түрлі бағыттар бойынша өз тәжірибелерімен бөліседі. «Біз соғыс кезінде өзімізді таптық. Бір-бірімізге қолдау көрсетіп, тиімді өмір сүріп, жұмыс істеу үшін ресурс табудың маңызы зор» деп атап өтті. – Бұл туралы Мария Петрышин түсіндіреді.
Психологиялық қолдау тобындағы сабақтар (Жауынгер үйінің фотосуреті)
Йогалат стрессті жеңуге көмектеседі
Йога және пилястр сабақтары Жауынгерлер үйіне келушілер үшін өткізіледі, өйткені ағза сезімге, күйзеліске және сигнал проблемаларына әрекет етеді. Хабар-ошарсыз кеткен жауынгердің қарындасы, Львов тұрғыны Свитлана Лебид осындай сабақтарға үнемі қатысып отырады. Оның 44 жасар ағасы 24-ші бригадада соғысып, Бір жылдан астам уақыт бұрын Донбастағы ұрыс кезінде хабар-ошарсыз кетті.
«Спорттық іс-шаралар ең алдымен көңілге қонымды, өйткені сіздер бір апта бойы энергияға серпін аласыздар, – әсерлерімен Светлана Лебид бөліседі. – Ең бастысы, біз бірге келе аламыз. Әйелдердің одан да көп қатысқанын көргім келеді. Біз бір-бірімізге көмектесуге тырысамыз. Сол ортада жүргенде ауырсынумен және қателікпен жалғыз қалғаннан әлдеқайда жеңіл әрі жеңіл. Шын мәнінде бізде ойшыл адамдар тобы бар».
Йогалатес сабақтары (жауынгер үйінің суреті)
Жауынгер үйінде сабақ өткізетін фитнес-жаттықтырушы, йога және пилястр жаттықтырушысы Дмитро Турчин олардың басты мақсаты күйзеліс пен үрейді жеңу екенін айтады. «Егер еңсеру қиын болса, онда ең болмағанда күйзелісті төмендету керек, – Жаттықтырушы дейді. – Ол үшін йогиялық асаналарды ғана емес, медитацияны, концентрацияны және визуализацияны да пайдаланамыз. Мен қатысушыларға ұнайтын түрлі медитациялар жүргіземін. Мысалы, «тау» медитациясы, онда біз өзімізді таумен, оның қуатымен байланыстырып отырмыз».
Дмитро Турчин атап өткендей, сабақтар келушілердің психоэмоциялық жағдайын жақсартады. «Көптеген әйелдер жаттығудан кейін көңіл-күйі жақсарып, күлкіге көбірек көңіл-күй сыйлайды дейді. Тіпті бір әйелдің өзі сұлулық салонына бара бастағанын, шашын жасағанын, яғни бұл іс-шаралардың оған өте жағымды әсер ететінін айтты. Біз сыныптан кейін де қарым-қатынас жасаймыз. Көптеген әйелдер салмақ жоғалтуға мүдделі, мен оларға кеңес беремін», — деді ол. – Бапкер қосады.
Оның айтуынша, әрбір келушіге арналған сабақтар саны жеке: біреу бірінші сабақтан кейін әсерін сезіне алады, ал біреу бірнеше сабақтан кейін.
Жауынгерлер үйіндегі барлық іс-шаралар тегін жүргізіледі. Келушілерді мына жерде күтеді: Львов ауылы, Ст. Тарас Бобанич «Балға», 1А. Қатысу үшін апта сайын жарияланатын сілтемелерді пайдаланып алдын ала тіркелу қажет «Жауынгерлер үйі» беті facebook желісінде. Іс-шараларды «Реабилитация» бірінші әйелдер ардагері кеңістігі халықаралық серіктестердің қолдауының арқасында Жауынгерлер үйімен бірлесіп өткізеді.
