Украиндықтар бір жылдан астам уақыт толыққанды соғыста өмір сүріп, әр түрлі қиындықтарға, қорқыныш пен шығынға тап болады. Ең осал санаттардың бірі — айналасында болып жатқанның бәрін өте күлкілі сезінетін, бірақ жасы мен жағдайына байланысты өз қорқыныштарына қалай төтеп бере алмайтынын сезінетін балалар.
«Балалар дауысы» — соғыс салдарынан зардап шеккен балалар мен олардың ата-аналарына тегін психологиялық көмек көрсететін ұйымдардың бірі. Украинаның бірнеше ірі қалаларында, атап айтқанда Киев, Львов, Ивано-Франковск, Черновци, Крывий Рих және Харьков қалаларында ұйымның филиалдары бар.
Біз «Балалар дауысы» қайырымдылық қорының психологы Полина Старцевамен әңгімелестік.
***
Сіздердің қорларыңыз соғыстан зардап шеккен балалармен және ата-аналармен жұмыс істейді. Айтыңызшы, балалар қандай жағдайлармен жиі бетпе-бет келеді?
Балаларға қатысты жиі кездесетін сұраулар, әдетте, қоздырушылықтың, үрей мен агрессия деңгейінің артуына қатысты. Балалардың не бір-бірімен көбірек күресе бастағаны, не ата-аналарымен қақтығыса бастағаны туралы көптеген сұрақтар туындайды. Бұл кішкентай және үлкен балаларға қатысты. Жасөспірімдерге келетін болсақ, оларда аяусыз күйлер жиі кездеседі, олар өздеріне не болып жатқанын ішіне бұғаттайды да, онымен бөлісетін біреу болған кезде, пікірлес адамдар тобын тапқанда өте жақсы.
Балалар соғыс туралы қорқыныш, халықар. Балаларда да, ересектерде де осылай, бірақ балалар фантастика мен безендіруге жиі ұшырайды. Кейбір нәрселер шындықта оларды қиялда адасқандай қорқынышты емес. Балалар өте белсенді, оларға көп қозғалу керек. Топтық кластарда да, жеке форматта да олардың ішінде жиналатын шиеленістің дене көріністері жиі байқалады.
Жасөспірімдердің өзін-өзі кінәлайды. Олар қазірдің өзінде өз өмірлері үшін көбірек жауапты екенін сезініп, басқа біреудің өміріне де жауап беретіндерін таңқалдырады. Оларда жауапкершілік деңгейі жоғары және олар өздерін бір нәрсеге кінәлай алады.
Балалармен соғыс туралы қандай жаста сөйлесе бастау керек және оны қалай дұрыс жасау керек?
Тікелей және адал сөйлеу керек, бірақ баланың жасына, қандай сөзге байланысты. Егер бала мектепке дейінгі жаста болса, онда бұлар кейбір қарапайым сөйлемдер болуы керек. Ертегі, сюжет, мультфильм үлгісін пайдалана отырып, соғыстың не екенін түсіндіруге болады. Бала не болып жатқанын түсініп, оның қауіпті екенін біліп, осы қауіптен өзіне қалай қамқорлық жасау керектігін түсінуі үшін қарапайым мысалмен түсіндіру керек.
Үлкен балаға көбірек айтуға болады. Көптеген балалардың соғыста ата-аналары бар, сондықтан олар соғыстың не екенін түсінеді.
Отбасынан шыққан біреу қызмет етсе, балаға қалай қолдау көрсетуге болады? Адам белгілі бір уақыт бойы байланысқа шықпаған жағдайда не істеу керек?
Балаға біз нақты білмейтін нәрсеге уәде бермеу керек. Егер адаммен байланыс болмаса, шынымды айтсам, қазіргі кезде әке-шешесімен байланыса алмайтынымызды, бірақ балалардың үмітін сақтап қала беретінімізді айту маңызды. Әке-шешесі елді қорғап, дайындыққа, қауіпсіздікке баса назар аударып, өздерін қалай қорғау керектігін білетін адамдар қызмет ету үшін алады, жақын маңда оны қолдайтын және байланысқа шығу, үйіне оралу үшін қолдан келгеннің бәрін жасайтын адамдар бар деп айтуға болады… Біз жауапкершілікті бөлісеміз, себебі бала онда болып жатқан оқиғаларға әсер етуі мүмкін емес.
Кейде туысқандары: «Әке сені қорғауға аттанды» деп айтқан кезде қателеседі. Бұл жағдайда балалар үлкен жауапкершілікті сезінуі мүмкін, содан кейін әке-шешесіне қандай да бір жағдай орын алса, кінәлі болуы мүмкін. Бала әке-шешесі оны қорғауға кетті деп ойлайды.
Бұл рим папасының таңдауы, ол барып, елді қорғағысы келгенін, оны өзінің парызы деп санайтынын, қалай күресу керектігін білетінін, не істеп жатқанын білетінін, оның жанында оны қолдап, қорғай алатын адамдар бар екенін айтамыз.
Балаларды өз эмоцияларын түсінуге және бақылауға қалай үйрету керек?
Біртіндеп. Егер балалар кішкентай болса, онда кейбір нақты мысалдармен түсіндіруге болады. Балалардың өзіндік эмоциялық жағдайына келетін болсақ, оны ажыратуды үйреніңіз. Егер қорқыныш, қайғы болса, баламен қорқыныш деп атау керек. Ата-аналар баланың жағдайын елемеуге және қосуға дайын болуға тиіс. «Мен сізге болып жатқан нәрсені көріп отырмын, ол туралы айтайық».
Ата-аналар кейде жіберетін тағы бір қателік: егер баланың жағдайын байқамасаңыз немесе баланың қайғы-қасіретке ұшырауына немесе бір нәрседен қорқатындығына мән бермесеңіз, онда ол өтеді деп ойлайды. Егер олар бұған баса назар аударса, онда бұл мемлекет нығая түседі. Бұл қателік, өйткені балаға көмектесіп, оны қандай да бір сөз деп атаудың маңызы зор. Сонда бала шектен тыс қорқуды ыдыратады.
Балалар үшін ойындар, сурет салу, құрдастарымен қарым-қатынас жақсы дәрілер, мазасыздану тәсілі, ауыстырып қосқышбір нәрсеге назар аударып, ойын немесе сурет арқылы сезімді білдіре білу. Егер біз балалармен эмоциялар туралы қалай айтуға болатынын білмесек, онда олар туралы пластилиннен мүсіндеп, сурет салып, ойнай аламыз.
Ата-аналар балаға психологтың көмегіне мұқтаж екенін қалай түсінуге болады? Неге назар аудару керек?
Мен үшін бұл баланың мінез-құлқында орын алған және қандай да бір басқа логикалық факторлармен ақталмаған кез келген өзгерістер. Ол тек соғыстың кесірінен ғана болмауы мүмкін. Егер стресстік оқиғадан кейін баланың мінез-құлық стилі өзгеше болса немесе белгілі бір симптомдар пайда болса. Енді көптеген кішкентай балалар тоқтап қала бастайды, мәжбүрлеу әрекеттері бар, немесе ата-аналар баланың бір нәрседен қорқып, бір нәрсе туралы көбірек сұрай бастағанын байқаған. Бұл қазірдің өзінде белгілі бір маркерлер, оларға назар аударып, ол туралы психологтан сұрауға болады.
Баламен жұмыс істеу әрқашан ата-аналармен жұмыс істеу туралы болып отыр. Жасөспiрiмдердiң ата-аналарын тiкелей тартудың қажетi жоқ. Олар көбіне жақсы жұмыс істейді, сонда ата-аналарға тек баламен жұмыс істеуге келісім қажет.
Бүгінгі таңда барлық ересектер психологқа жүгінудің қалыпты екенін түсінбейді. Қарсылық болмас үшін балаға қайда баратынын қалай түсіндіруге болады?
Біріншіден, баланы онымен бір нәрсе дұрыс емес деген уәждемемен психологқа апармаңыз және оны түзетуге барасыз. Керісінше, мұндай командалық тәсіл болуы керек. Ата-аналар баланың белгілі бір қорқыныштары бар екеніне қамқорлық жасап, онымен айналысуға болатынын біледі деп айтуға болады. Менің кішкентай балаларым бар, оларға ата-анам оны басқаша түсіндіреді. Мысалы, бала енді сөйлеу сабағын алып, оны алаңдататынның бәрін айта алады.
Мен қазірдің өзінде балаға не істеп жатқанымды, ата-аналарымен, құрдастарымен қарым-қатынаста белгілі бір қиындықтар туғызатын адамдар келетінін, не қандай да бір қорқыныш пен уайым-қайғыға алаңдайтынын түсіндіремін. Біз бірге өміріміз жақсы болуы үшін онымен қалай күресу керектігін шешеміз. Балаға бұл мәселе екенін айтпау үшін қарапайым сөздермен түсіндіру керек. Бізге жағымды бағытты сақтау керек.
Толық масштабты басып кіру кезінде біз балалар еріктілікке қосылып, лимонад сатқанда, Украина Қарулы Күштеріне қаражат жинағанда көптеген мысалдарды көріп отырмыз, бірақ өздеріне бұғатталған немесе агрессия көрсететін балалар да бар. Мұндай жағдайларда не істеу керек?
Жақын балалармен көбірек сөйлесуге тырысыңыз, көбірек қызығушылық танытыңыздар, сұраңыздар, басқа балалармен ойындарға қатысыңыздар, оларды кейбір бөлімдерге апарыңыздар. Соғыс тақырыбымен ғана емес, басқа тақырыптармен де сөйлесіп, сол арқылы ересек адам мен бала арасындағы сенімді нығайтуға болады. Әдетте, балаларды бұғаттау кезінде олар кімге айта алатынын, оларға кімнің протектораты немесе көмекшісі болатынын білмейді.
Балалармен шын жүректен сөйлесіп, оларды құнсыздандырмау керек. Егер бала қорқынышты деп айтса, онда бұл ақылға сыймайтынын айтпаңыз, назар аудармаңыз. Ата-аналар мұны қолдау позициясынан айта алады, бірақ бұл сөздер баладан қорқуды алып тастамайды. Баланың айтқанына көбірек қосылып, оның қорқынышына қызығу керек.
Агрессивті балаларға келер болсақ, біз бұл толғауды тоқтата алмаймыз, бірақ оны сындарлы бағытта бағыттауға болады, балалармен бірге біреуді ұрып-соғып қана қоймай, өзімізге зиян келтіру үшін ашуланшақтықтың жолдарын үйретуге болады. Осыған байланысты әр түрлі спорт секциялары да көмектеседі, сондай-ақ психологпен сабақ береді, өйткені балалар ашу-ыза туралы айтуды үйренеді және оны көрсетеді.
Психологтар соғыстан зардап шеккен адамдар үшін, атап айтқанда, қоныс аударушылар үшін қауіпсіз орта жасаудың маңызы зор деп жиі айтады. Ата-аналар балаларына осы қауіпсіздік сезімін қандай жолдармен бере алады?
Қауіпсіздік көбінесе тұрақтылық сезімімен туындап, бұл бала өмірінің белгілі бір ырғағын сақтау. Егер толыққанды басып кіргенге дейін бала белгілі бір уақытта төсекке кетсе, онда біз осы режимді ұстануға тырысуымыз керек. Егер бала қандай да бір бөлімдерге барса, оларды жаңа жерден табуға тырысыңыз немесе басқа нұсқалармен алмастырыңыз. Оны басқа балалармен қарым-қатынасқа тарту, онда олар қоғамға қатысы бар екенін сезінетін болады.
Сондай-ақ, балалар үшін ең болмағанда қандай да бір минималды жоспарлаудың маңызы зор, мысалы, бір ай бойы. Мектепте оқитын балалар үшін ата-аналар не болатынын жиі жоспарлайды, мысалы, мереке күндері. Таңғажайып нәрсеге уәде берудің қажеті жоқ, бірақ белгілі бір жоспарларды бөлісіп, баланың тілегіне қызығушылық танытқан жөн.
Соғыс қимылдарының куәгері болған баламен қалай күресу керек?
Егер қандай да бір өзгерістер орын алса, ата-аналар өздеріне және балаларына қарауға тиіс. Ол түбегейлі оң өзгерістер болуы мүмкін. Мысалы, толық масштабты басып алғанға дейін бала мектепте оқығысы келмеді, бірақ стресстік оқиға болып, жақсы оқи бастады, уәжді, жауапты болды. Көбінесе ата-аналарды теріс жолмен өзгертсе де, балалар агрессивті бола бастайды немесе басқалармен қарым-қатынас бұзылады. Өзгерістерге қарап, қажет болған жағдайда сұрақтар қою керек: психолог, сарапшы, бір нәрсеге кеңес бере алатын адам.
Сондай-ақ баламен сөйлесіп, спососты бірге іздеудің маңызы зорөмір орнатып, бірге іс-қимыл жоспарын жасар еді. Баланы хабардар етіңіздер, ата-аналарының біреуінің не істеп жатқанын оқшауламаңыздар. Бала отбасы салған жоспардың бір бөлігі болуы керек, бәлкім, тіпті осы жоспарға бірдеңе де әкелуі мүмкін.
Егер ата-ана немесе отбасы соғыс қимылдары салдарынан қайтыс болса, ол туралы қалай айтуға және баланы қолдауға болады?
Егер отбасы мүшелерінің біреуі қайтыс болса, онда міндетті түрде хабарлау қажет. Сұрақ қандай сөздерде. Кішкентай балаға ертегілер немесе кейбір әңгімелер үлгісінде мұны жасау жеңілірек болады, өйткені кішкентай балаларда аздап мифтік ойлау және мифтік түсініктемелер кейде оларға көмектеседі. Мысалы, біреу бізге аспаннан қарап тұр. Егде жастағы балаларға, егер бала мұндай сұрақтарды қоймаса, оның қалай болғанын сипаттамай, анағұрлым шынайы түсіндіру қажет.
Баланы қоштасу салтына міндетті түрде тарту. Бұл әрқашан мүмкін емес, өкінішке орай, себебі барлық денелер қайтарылмайды, не табылмайды. Бірақ қоштасу салт-жорасының қандай да бір түрі әлі де болуы керек. Шамды бірге қою, дұға ету, қоштасу хатын бірге жазу үшін шіркеуге баруға болады. Баланың жанында өз эмоцияларыңызды көрсетуге шыдамаңыз. Балалар қандай да бір жаман жаңалықтарды білгенде ғана жарылқамайды, өздерін агрессивті ұстана бастаған балалар да бар, бұл да қалыпты реакция, болған оқиғадан бас тарту. Реакциялар әр түрлі болуы мүмкін, бірақ ата-аналар үшін мұны қабылдау маңызды, ал сөздер тіпті үстем болуы да мүмкін, бірақ бар болу мен күйеудің маңызы зор.
Егер ата-анасы қайтыс болса және бала өзіне жақын емес туысында немесе қамқоршысында қалса. Болашақта ересек адам мен бала арасында сенімді қалай қалыптастыруға болады?
Көбінесе психолог арқылы. Бұл баланың қайғы-қасіретке ұшыраған сәті және бұл процесс ұзаққа созылуы мүмкін, бала қарсылықты да, туыстықты да сезіне алады. Бұл процесс балаға барынша мұқият болуы үшін, туысқандары қайғы-қасіретке ұшырағандықтан, маманға кеңес берген дұрыс.
Балаға қауіпсіз жағдай жасап, науқас болу керек. Балалар ата-аналарымен бірдей басқа адамдармен бірге болмайды, сондықтан науқас болып, баланың туындауы мүмкін мінез-құлқының әр түрлі көріністерін қабылдау керек.
Ата-аналардың балаларына көмек көрсетуі үшін олардың өздері ресурста болуы керек…
Бұл оттегі маскасының принципі. Біз ата-аналарға үнемі түсіндіріп отырамыз: егер өзіңізге қамқорлық көрсетпесеңіз, біріншіден, балалар өзіңізге қалай қамқорлық жасауға болатынын көре алмайды. Екіншіден, балаңызға көмектесетін күш болмайды, және бұл жағдайды шиелетуге мүмкіндік береді. Бұл ата-аналар тобына келуге түрткі болады (олар «Балалар дауысы» қорында жұмыс істейді), психоэдукция да бір мезгілде орын алады, яғни ата-аналар қандай сөздермен қоңырау шалу керектігін, балалармен қалай сөйлесу керектігін, өз тәжірибелерімен қалай күресу керектігін біледі. Сондай-ақ ата-аналар бір-бірімен ақпарат алмасады, бір-бірін қолдап отырады.
Психологпен жұмыс істеу дені сау адамдармен жұмыс істеу туралы болып отыр деген хабарды тұжырымдағым келеді. Бұл өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі. Кейде стресстік оқиғаларды бастан өткерген кезде санамыз тарылып, өзіміз үшін басқа ештеңе істей алмаймыз. Мұндай сәттерде маманға кеңес беру орынды болады. Кейде тіпті сырттан өмірге немесе жағдайға көз жүгіртсек те немесе не істеу керектігі туралы қандай да бір нақты ұсыныстар адамның қазір тұратын жеріне бейімделуін тездетіп, кейбір ішкі мемлекеттерден аман қалуға көмектесе алады. Сонда адам қайғы-қасіреттен, ашу-ызадан, қорқыныштан басқа нәрсені сезінетіндей орын болады. Қуанышқа қол жеткізу біресе ашылады.
***
Егер балаңызда соғысқа байланысты белгілі бір қорқыныштар немесе үрейлер болса немесе өзіңіз психологпен сөйлескіңіз келсе, «Балалар дауысы» қорының жедел желісіне қоңырау шалуға болады (0800 210 106). Ұйымның филиалдары туралы қосымша ақпарат оның сайтында бар Сайт.
Украинада психологиялық қолдаудың түрлі жобалары бар, атап айтқанда, Ұлттық психологиялық ассоциацияның (0-800-100-102) «жедел желісіне» хабарласуға болады.
