Ratnička kuća u Lavovu, koja djeluje na mjestu bivšeg ruskog kulturnog središta više od četiri godine, postala je središte potpore rođacima vojnika i raseljenih osoba tijekom rata u punom opsegu. Sada su većina posjetitelja Kuće ratnika žene, sve su vezane zajedničkom tugom – ratom koji je pokrenula Rusija. Ovdje mogu dobiti besplatnu psihološku pomoć stručnjaka, pohađati grupe za samopodršku, satove joge i pilatesa, kao i niz korisnih treninga, posebno o prvoj pomoći i osobnoj sigurnosti.
Posjetio sam Ratničku kuću i rekao nam kako nam pomažu da preživimo rat.
“Izdržao sam, ali je vrlo teško»
Nedavno su se majke i supruge boraca Azova koje su u ruskom zatočeništvu okupile više od godinu dana nakon što su napustile Azovstal u Ratničkoj kući. Žene su došle po psihološku pomoć, kažu da je vrlo teško samostalno se nositi sa svojim iskustvima.
Natalia Khariv, stanovnica Lavova, majka zarobljenog 25-godišnjeg vojnika, kaže da su rođaci stanovnika Azova iz Zaporizhzhia, Mariupol, Sumy, koji sada žive u Lavovu, ove godine postali poput jedne obitelji – komuniciraju, pomažu jedni drugima, ali da bi se nosili sa svojim iskustvima, potrebna im je pomoć stručnjaka. Žena je prvi put došla u Kuću ratnika za takvu podršku.
“U svibnju su četiri stanovnika Lavova vraćena iz zatočeništva. Nedavno je pušten još jedan stanovnik Lavova Azova. Imam vrlo depresivno stanje. Jako sam sretna zbog tih majki, ali jako sam povrijeđena zbog svog sina”, kaže Natalia Khariv. – Želim podršku, da čujem nešto što bi me izvuklo iz tog stanja. Izdržala sam, ali je jako teško. Prošla je godina dana. Misliš sve, čekaš, brineš se kako će preživjeti tamo.”
Natalia iz Zaporizhzhia, majka zarobljenog 45-godišnjeg stanovnika Azova, također je došla po psihološku pomoć. Žena govori o svom depresivnom moralnom blagostanju, iako razumije da mora čekati da čeka, upoznati sina iz zatočeništva, a zatim mu pomoći ovdje.
“Vjerojatno nemate pojma koliko je to teško”, kaže Natalia. – Sve se radi na stroju i sve je tu: kako je tukao, je li bio pretučen, je li bio mučen, što je davao jesti, kakvu odjeću nosi, kad je vani hladno? Takve misli su stalne.”
Žena kaže da je bila na rehabilitaciji u Poljskoj, gdje je razgovarala s psiholozima i prošla art terapiju. To je pomoglo da se neko vrijeme odvrati od loših misli. Sada vojnikova majka ponovno treba pomoć psihologa.
Natalia, raseljena osoba s Mykolaiva, govori o svom iskustvu sudjelovanja u grupi za psihološku podršku u Ratničkoj kući. Njezin suprug služi u oružanim snagama Ukrajine, a ona i njezina kći bile su prisiljene otići u Lavov zbog rata. “Cijeli život živim u svom rodnom gradu. Vrlo je teško kada u trenu morate spakirati kofer i kretati se”, kaže žena.
Kaže da je prošle godine dva puta pohađala grupnu nastavu o psihološkoj podršci i dva puta individualno vježbala s psihologom.
“Puno je pomoglo. Prvo su me poslušali. Jer sam se osjećala odsječeno od svih – dodaje Natalia. – Postalo je malo lakše kad sam dobio posao. Ja sam učiteljica u osnovnoj školi, gdje sam dobila podršku kolega, roditelja djece, na čemu sam im zahvalna. Sada sam se opet našao sam sa svojim mislima, iskustvima, pa sam došao ovdje po resurse. Iako je sada puno lakše jer imam određenu sigurnost, raditi.”
Olha Bilyk, zaposlenica Ratničke kuće, kaže da grupe za psihološku podršku posjetiteljima ustanove rade kontinuirano, tu je i art terapija, grupa za uzajamnu pomoć, sportska nastava, redoviti treninzi o osobnoj sigurnosti i prvoj pomoći.
“Grupe za psihološku podršku održavaju se odvojeno za žene koje su izgubile sinove i muževe, odvojeno za one čiji su muževi i sinovi u zatočeništvu, odvojeno za raseljene osobe, jer te skupine imaju različite zahtjeve,” – Ona kaže. Prošle godine instituciju je posjetilo oko 16 tisuća. ljudi s različitim potrebama.
Komunalna ustanova Regionalnog vijeća Lavova “Ratnička kuća” postala je središte potpore rođacima vojnika i raseljenih osoba ()
Grupe za podršku kritično su tražene
Voditeljica Kuće ratnika Maria Petryshyn napominje da certificirani psiholozi s odgovarajućim obrazovanjem rade s različitim kategorijama posjetitelja.
“To je sada kritično traženo. Potražnja se uvelike povećala i važno je da se kultura obraćanja psiholozima povećala. Ljudi razumiju da se nose s osobnim Problemi, stresne situacije, anksioznost, depresija, morate otići stručnjacima. To je vrlo važno i vrlo točno”, –kaže Maria Petryshyn.
“Takvi sastanci okupljaju ljude ujedinjene jednom temom. Ovdje se razmjenjuju informacije i resursi. Razgovaramo o raznim pitanjima”, kaže psihologinja i umjetnička terapeutkinja iz Lavova Natalia Mraka, koja već pet godina surađuje s vojskom i njihovim obiteljima. – Prvo se odvija uvodna skupina, radimo prvu dijagnostiku, prikupljamo zahtjeve koji su potrebni tim ljudima. I tek tada, u skladu s tim, usmjeravamo ili na individualnu terapiju i savjetovanje, ili nastavljamo grupnu terapiju”, dodaje psihologinja.
Prema njezinim riječima, ljudi često ne znaju riječima izraziti svoje brige i tjeskobe, a crtanje pomaže u uklanjanju ove barijere.
Osim grupa za psihološku podršku, postoje i grupe za samopomoć u kojima ljudi dijele svoja iskustva u različitim smjerovima. “Našli smo se u ratnom vremenu. Važno je podržati jedni druge, pronaći resurs za učinkovit život i rad”, – Maria Petryshyn objašnjava.
Nastava u grupi za psihološku podršku (fotografija Ratničke kuće)
Yogalates pomaže u prevladavanju stresa
Satovi joge i pilatesa održavaju se za posjetitelje Kuće ratnika, jer tijelo reagira na osjećaje, stresove i signalizira probleme. Sestra nestalog vojnika, stanovnica Lavova Svitlana Lebid, redovito pohađa takve satove. Njezin 44-godišnji brat borio se u 24. brigadi i nestao prije više od godinu dana tijekom borbi u Donbasu.
“Sportske aktivnosti su, prije svega, zadovoljstvo, jer dobivate poticaj energije za cijeli tjedan, – dijeli svoje dojmove Svetlana Lebid. – Što je najvažnije, možemo se udružiti. Volio bih vidjeti još više žena da se uključe. Pokušavamo pomoći jedni drugima. Kada ste u takvom okruženju, mnogo je lakše i lakše nego kad ste sami sa svojom boli i nesrećom. Zapravo, imamo skupinu istomišljenika.”
Satovi jogaliata (fotografija kuće ratnika)
Fitness trener, trener joge i pilatesa Dmytro Turchyn, koji izvodi nastavu u Kući ratnika, kaže da im je glavni cilj prevladati stres i tjeskobu. “Ako je teško prevladati, onda morate barem smanjiti stres, – Trener kaže. – Za to koristimo ne samo jogijske asane, već i meditaciju, koncentraciju i vizualizaciju. Provodim razne meditacije koje sudionici stvarno vole. Na primjer, meditacija “planina”, gdje se povezujemo s planinom, s njezinom snagom.”
Nastava, napominje Dmytro Turchyn, definitivno poboljšava psiho-emocionalno stanje posjetitelja. “Mnoge sudionice kažu da im se nakon treninga raspoloženje poboljšava, više se smiješe. Čak je i jedna žena rekla da je počela ići u kozmetički salon, napravila frizuru, to jest, te aktivnosti imaju vrlo pozitivan učinak na nju. Komuniciramo i nakon nastave. Mnoge žene su zainteresirane za mršavljenje, dajem im savjete u tom pogledu, ” – Dodaje trener.
Prema njegovim riječima, broj predavanja za svakog posjetitelja je individualan: netko može osjetiti učinak nakon prve lekcije, a netko nakon nekoliko.
Sve aktivnosti u Ratničkoj kući su besplatne. Posjetitelji čekaju na: Lavov, sv. Taras Bobanych “Čekić”, 1A. Da biste sudjelovali, morate se predbilježiti pomoću poveznica koje se objavljuju tjedno na Stranica Ratničke kuće na Facebooku. Događaje održava Prva ženska veteranska svemirska “rehabilitacija” u suradnji s Kućom ratnika, zahvaljujući podršci međunarodnih partnera.
